Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:	262.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:30
Średnia prędkość:	24.98 km/h
Maksymalna prędkość:	70.43 km/h
Suma podjazdów:	3374 m
Suma kalorii:	9582 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	52.46 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.23 km

01:27 h 27.74 km/h:

Maks. pr.:49.16 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:367 m

Kalorie: 1519 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 564 m ( Juszczyn Górny )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 367 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -18%
-Suma spadku 384 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

78.62 km

03:05 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:68.54 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1002 m

Kalorie: 2865 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum + Sidzina

Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Zawoja centrum - Skawica - Juszczyn Górny - Osielec - Sidzina centrum - Toporzysko - Jordanów - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1002 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 1050 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

75.90 km

03:17 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:62.87 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1074 m

Kalorie: 2732 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Z Krakowa do domu

Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Kraków - Kraków Arena - Krzemionki - Kapelanka - Skawina - Przytkowice - Kalwaria Zebrzydowska - Bugaj - Stronie - Zachełmna - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Maków Podh - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 600 m ( Makowska Góra )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1074 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 946 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.23 km

01:03 h 28.79 km/h:

Maks. pr.:60.03 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1150 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Środa, 8 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 2%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 267 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 303 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

37.33 km

01:38 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:664 m

Kalorie: 1316 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawadka

Wtorek, 7 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Zawadka - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 651 m ( Zawadka )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 664 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 678 m

Kategoria Domowe trasy