Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2018

Dystans całkowity:	430.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	16:15
Średnia prędkość:	26.52 km/h
Maksymalna prędkość:	73.90 km/h
Suma podjazdów:	4454 m
Suma kalorii:	17833 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	33.15 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.49 km

01:31 h 29.33 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:17.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 1743 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Piątek, 29 czerwca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Wełcza - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 658 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 287 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

19.28 km

00:40 h 28.92 km/h:

Maks. pr.:51.30 km/h

Temperatura:11.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 534 m ( Sidzina centrum )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 125 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

22.66 km

00:55 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:71.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:347 m

Kalorie: 965 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łętownia

Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 347 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

34.02 km

01:24 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:445 m

Kalorie: 1515 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Polany

Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 20.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Polany - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 445 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.39 km

01:07 h 27.21 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:19.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:268 m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 18 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 268 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

16.05 km

00:45 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:293 m

Kalorie: 731 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kojszówka Górna

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Kojszówka Górna - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 515 m ( Kojszówka Górna )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 293 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

78.57 km

03:08 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:73.90 km/h

Temperatura:18.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1049 m

Kalorie: 3294 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lipnica Wielka

Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Rajsztag - Lipnica Wielka - Jabłonka - Sidzina Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 952 m ( Rajsztag )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 1049 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

25.35 km

00:59 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:59.50 km/h

Temperatura:21.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:263 m

Kalorie: 1090 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Żarnówka

Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków - Żarnówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 263 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.28 km

01:18 h 24.06 km/h:

Maks. pr.:71.40 km/h

Temperatura:19.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:465 m

Kalorie: 1325 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 07.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 465 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

15.91 km

00:34 h 28.08 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:20.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 620 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Wtorek, 5 czerwca 2018 · dodano: 07.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 500 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 88 m

Kategoria Domowe trasy