Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2017

Dystans całkowity:	434.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	17:33
Średnia prędkość:	24.78 km/h
Maksymalna prędkość:	75.60 km/h
Suma podjazdów:	5233 m
Suma kalorii:	17912 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	48.32 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.60 km

01:08 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:70.70 km/h

Temperatura:10.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:467 m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Czwartek, 30 marca 2017 · dodano: 30.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 467 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.16 km

01:03 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:73.80 km/h

Temperatura:14.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:437 m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Wtorek, 28 marca 2017 · dodano: 28.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Osielec - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 437 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.63 km

01:48 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:75.60 km/h

Temperatura:9.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:647 m

Kalorie: 1892 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Łętownia

Poniedziałek, 27 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 647 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

121.37 km

05:01 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:68.20 km/h

Temperatura:8.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1326 m

Kalorie: 4804 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wadowice + Stróża

Sobota, 25 marca 2017 · dodano: 25.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Skawce - Mucharz - Jamnik - Koziniec - Gorzeń - Zawadka - Chocznia - Wadowice - Klecza - Łękawica - Dąbrówka - Zembrzyce - Budzów - Bieńkówka - Stróża - Pcim - Tokarnia - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1326 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.63 km

01:23 h 29.37 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:112.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:223 m

Kalorie: 1624 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Czwartek, 23 marca 2017 · dodano: 23.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 223 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.72 km

01:21 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:59.10 km/h

Temperatura:11.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:387 m

Kalorie: 1464 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Wtorek, 21 marca 2017 · dodano: 21.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała)
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 387 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

34.58 km

01:30 h 23.05 km/h:

Maks. pr.:63.80 km/h

Temperatura:5.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 1516 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Sidzina

Niedziela, 19 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Jordanów - Toporzysko - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 541 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

51.44 km

02:17 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:65.50 km/h

Temperatura:12.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:797 m

Kalorie: 2244 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Spytkowice

Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Wysoka - Spytkowice - Skawa - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 797 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

54.72 km

02:02 h 26.91 km/h:

Maks. pr.:61.60 km/h

Temperatura:13.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:408 m

Kalorie: 2142 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Mosorny Groń

Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 04.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Mosorny Groń - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 768 m ( Mosorny Groń )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 408 m

Kategoria Domowe trasy