Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:	1003.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	40:18
Średnia prędkość:	24.90 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	12339 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	127 (68 %)
Suma kalorii:	20748 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	50.17 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.43 km

02:50 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:77.52 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1157 m

Kalorie: 2637 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka + Skomielna Czarna

Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Malejowa - Skawa - Wysoka - Toporzysko - Bystra - Osielec - Wieprzec - Skomielna Czarna - Osielec Górny - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1157 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 1188 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.03 km

01:33 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:56.25 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:483 m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Grzechynia - Pustelnia Natanka

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podhalański - Grzechynia Pustelnia - Grzechynia przełęcz - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 626 m ( Grzechynia Pustelnia )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 483 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -13%
-Suma spadku 453 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

70.45 km

02:45 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:50.58 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:625 m

Kalorie: 2615 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kurów Suski + Sucha Beskidzka (ul.Górska)

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Lachowice - Mączne - Kurów Suski - Lachowice - Sucha Beskidzka ul.Górska 20% - Grzechynia - Maków Podhalański - Osielec

Dane wysokościowe :
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 571 m ( Szczyt ul.Górskiej )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 625 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -11%
-Suma spadku 691 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.48 km

01:18 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:60.03 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:389 m

Kalorie: 1328 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 24.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 389 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -9%
-Suma spadku 400 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

39.47 km

01:45 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:77.52 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:487 m

Kalorie: 1392 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Wielka Polana - Osielec Dolny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 487 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -21%
-Suma spadku 512 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

61.70 km

02:25 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:53.41 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:622 m

Kalorie: 2284 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra + Stryszawa + Przysłop

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Osielec - Bystra - Osielec - Sucha Beskidzka - Stryszawa - Przysłop - Skawica - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 665 m ( Przysłop )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 622 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -10%
-Suma spadku 589 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

38.41 km

01:49 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Koskowa Góra - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 700 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -22%
-Suma spadku 739 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

46.59 km

02:00 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:837 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Harkabuz + Spytkowice

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Osielec - Jordanów - Wysoka - Raba Wyżna - Harkabuz - Podwilk - Spytkowice - Wysoka

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 820 m ( Harkabuz )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 837 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -13%
-Suma spadku 754 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.58 km

01:49 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum + Juszczyn Polany

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Skawica - Juszczyn Polany - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 541 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 570 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

83.06 km

03:15 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1074 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Juszczyn + Jordanów

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Bystra - Osielec Górny - Osielec - Juszczyn Górny - Osielec - Jordanów - Toporzysko - Bystra - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1074 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -14%
-Suma spadku 1120 m

Kategoria Domowe trasy