Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2016

Dystans całkowity:	348.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	13:12
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	73.30 km/h
Suma podjazdów:	4430 m
Suma kalorii:	13186 kcal
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	69.77 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

125.70 km

04:45 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:68.60 km/h

Temperatura:7.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1723 m

Kalorie: 4765 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gorlice - Jesienny Rajd BESKID NISKI

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Gorlice - Zdynia - Zborov - Grab - Polany - Chyrowa - Iwla - Nowy Żmigród - Pielgrzymka - Gorlice

Dane wysokościowe:
-Start 287 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 606 m ( Przełęcz Małastowska )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 1723 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

33.57 km

01:13 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:68.50 km/h

Temperatura:15.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:392 m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Sobota, 15 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 2

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 392 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

74.60 km

02:58 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:73.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1092 m

Kalorie: 2780 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Glisne

Niedziela, 9 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Zabornia - Rabka - Raba Nizna - Glisne - Tenczyn - Lubień - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1092 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

55.70 km

01:57 h 28.56 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 2200 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Markowa

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja Markowa - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 700 m ( Zawoja Markowa )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 588 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

59.30 km

02:19 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:60.20 km/h

Temperatura:20.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:635 m

Kalorie: 2219 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Marcówka

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Marcówka - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 635 m

Kategoria Domowe trasy