Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:	1102.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	43:44
Średnia prędkość:	25.21 km/h
Maksymalna prędkość:	79.30 km/h
Suma podjazdów:	16131 m
Suma kalorii:	47550 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	55.12 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.14 km

01:32 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:79.30 km/h

Temperatura:14.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:611 m

Kalorie: 1733 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 31.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Czarna Skomielna - Wieprzec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 611 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

78.20 km

03:24 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:27.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1080 m

Kalorie: 3289 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dobra + Zegartowice

Niedziela, 28 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Dobra - Tymbark - Piekiełko - Stare Rybie - Tarnawa - Grabie - Mstów - Jodłownik - Szczyrzyc - Dąbie - Zegartowice - Góra Św.Jana - Szyk - Rupniów - Piekiełko - Dobra

Dane wysokościowe:
-Start 464 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 515 m ( Rupniów )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1080 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

121.27 km

04:47 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:25.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1438 m

Kalorie: 5185 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zegartowice

Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Myślenice - Glichów - Raciechowice - Zegartowice - Góra Św.Jana - Szczyrzyc - Wierzbanowa - Kasina Wielka - Węglówka - Kasinka Mała - Lubień - Krzeczów - Malejowa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1438 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

20.05 km

00:40 h 30.08 km/h:

Maks. pr.:57.50 km/h

Temperatura:18.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:154 m

Kalorie: 768 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Piątek, 26 sierpnia 2016 · dodano: 26.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 530 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 154 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.75 km

01:40 h 30.45 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:352 m

Kalorie: 2079 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Wełcza - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 658 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 352 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.14 km

01:35 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:71.60 km/h

Temperatura:15.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:826 m

Kalorie: 1915 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Wieprzec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 826 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.37 km

01:16 h 27.92 km/h:

Maks. pr.:61.40 km/h

Temperatura:15.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:411 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 411 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.53 km

02:14 h 27.10 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:18.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:771 m

Kalorie: 2462 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Krowiarki - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 771 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

100.12 km

04:20 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:24.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1457 m

Kalorie: 4162 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Mszana Dolna + Łapanów + Zegartowice

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 20.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Mszana Dolna - Kasina Wielka - Skrzydlna - Jodłownik - Żerosławice - Łapanów - Zagórzany - Mierzeń - Raciechowice - Komorniki - Szczyrzyc - Góra Św.Jana - Zagartowice - Szczyrzyc - Skrzydlna - Wierzbanowa - Kasina Wielka - Węglówka - Kasinka Mała - Mszana Dolna

Dane wysokościowe:
-Start 397 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 585 m ( Wierzbanowa )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1457 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

40.30 km

01:37 h 24.93 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:15.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 1874 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Bór + Sidzina Migasy

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko Bór - Sidzina Migasy - Bystra - Osielska Góra - Osielec - Kamionka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 730 m

Kategoria Domowe trasy