Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:	1102.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	43:44
Średnia prędkość:	25.21 km/h
Maksymalna prędkość:	79.30 km/h
Suma podjazdów:	16131 m
Suma kalorii:	47550 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	55.12 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.39 km

01:17 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:13.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:613 m

Kalorie: 1394 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec Korblowa - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 26%
-Suma przewyższeń 613 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.31 km

01:38 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:13.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:740 m

Kalorie: 1880 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Migasy + Toporzysko Bór

Wtorek, 16 sierpnia 2016 · dodano: 16.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina Migasy - Toporzysko Bór - Bystra - Osielska Góra - Osielec - Kamionka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 740 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

70.20 km

03:08 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:67.70 km/h

Temperatura:16.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1144 m

Kalorie: 2930 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Mszana Dolna + Słopnice + Lubomierz

Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 14.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Mszana Dolna - Łętowe - Wilczyce - Jurków - Chyszówki - Słopnice - Zalesie - Kamienica - Szczawa - Lubomierz - Mszana Dolna

Dane wysokościowe:
-Start 397 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 738 m ( Przełęcz Słopnicka )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 1330 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

47.19 km

01:49 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:72.50 km/h

Temperatura:12.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 2007 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Łętownia

Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzinka Mała - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 700 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.34 km

01:33 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:67.20 km/h

Temperatura:11.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:714 m

Kalorie: 1805 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Łętownia

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 11.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 714 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.16 km

01:03 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:15.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:615 m

Kalorie: 1186 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielskie Górki

Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielska Góra - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 615 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

131.10 km

04:53 h 26.85 km/h:

Maks. pr.:62.40 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1465 m

Kalorie: 5564 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Korbielów

Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Przysłop - Stryszawa - Lachowice - Koszarawa - Jeleśnia - Korbielów - Jelesnia - Pewel Wielka - Hucisko - Sucha Beskidzka - Osielec - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 738 m ( Korbielów )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 1465 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

47.62 km

01:56 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:836 m

Kalorie: 2083 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Więcórka + Zawadka

Piątek, 5 sierpnia 2016 · dodano: 05.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Więciórka - Zawadka - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 651 m ( Zawadka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 836 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

42.64 km

01:44 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:76.30 km/h

Temperatura:19.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:766 m

Kalorie: 1896 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana

Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko - Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana)
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 766m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.66 km

01:38 h 25.51 km/h:

Maks. pr.:73.50 km/h

Temperatura:19.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 1838 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Łętownia

Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Kategoria Domowe trasy