Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	680.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:18
Średnia prędkość:	25.86 km/h
Maksymalna prędkość:	70.43 km/h
Suma podjazdów:	7811 m
Suma kalorii:	25160 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	85.00 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

143.00 km

05:27 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:58.14 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1491 m

Kalorie: 5307 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Góra Żar

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Lachowice - Kurów Suski - Gilowice - Góra Żar - Tresna - Żywiec - Jeleśnia - Koszarawa - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 751 m ( Góra Żar )
-Średnie nachylenie 2%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 1491 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -13%
-Suma spadku 1422 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

61.20 km

02:25 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:60.03 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:670 m

Kalorie: 2263 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Stryszów

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podhalański - Makowska Góra - Budzów - Zachełmna - Stronie - Stryszów - Żembrzyce - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 599 m ( Makowska Góra )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 670 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 644 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

84.10 km

03:44 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:56.25 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1113 m

Kalorie: 2957 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Hucisko + Ślemień

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Przysłop - Stryszawa - Lachowice - Hucisko - Bąków - Ślemień - Kurów Suski - Lachowice - Stryszawa - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 738 m ( Bąków )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1113 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -20%
-Suma spadku 1062 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

69.90 km

02:24 h 29.13 km/h:

Maks. pr.:61.45 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:532 m

Kalorie: 2669 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Stryszawa + Sidzina Centrum

Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Stryszawa - Sucha Beskidzka - Maków Podh - Żarnówka - Osielec - Sidzina Centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 532 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -14%
-Suma spadku 636 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

51.15 km

01:56 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:68.54 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:749 m

Kalorie: 1905 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Przysłop + Osielec Górny

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Przysłop - Juszczyn Górny - Osielec - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 665 m ( Zawoja Przysłop )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 749 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -19%
-Suma spadku 744 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

104.25 km

04:06 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1323 m

Kalorie: 3848 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wiśniowa + Myślenice

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Kasinka Mała - Węglówka - Wiśniowa - Zasań - Myślenice - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1323 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 1167 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.93 km

01:16 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:64.76 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:459 m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina centrum + Osielec Górny

Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina centrum - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 459 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 491 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

132.50 km

05:00 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:61.45 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1474 m

Kalorie: 4936 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kocierz + Porąbka

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 02.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Stryszawa - Kocoń - Gilowice - Łękawica - Ul.Widokowa - Przełęcz Kocierska - Targanice - Wielka Puszcza - Porąbka - Czernichów - Gilowice - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 751 m ( Przełęcz Kocierska )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1474 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -20%
-Suma spadku 1247 m

Kategoria Domowe trasy