Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:	178.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	07:09
Średnia prędkość:	24.93 km/h
Maksymalna prędkość:	70.43 km/h
Suma podjazdów:	1812 m
Suma kalorii:	6563 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	44.56 km i 1h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.20 km

02:04 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:53.41 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:493 m

Kalorie: 1934 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja ( Wyciągi Wojtek )

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja ( Wyciągi Wojtek ) - Zawoja - Białka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 661 m ( Zawoja Wyciągi Wojtek )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 493 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -19%
-Suma spadku 503 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

47.24 km

01:56 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:623 m

Kalorie: 1731 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Toporzysko + Kojszówka

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Osielec Górny - Osielec - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 623 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 652 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

52.29 km

02:11 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:58.14 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:518 m

Kalorie: 1916 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Rondo

Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Bystra - Osielec - Zawoja Rondo - Skawica - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 591 m ( Zawoja Rondo )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 518 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 531 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.50 km

00:58 h 27.41 km/h:

Maks. pr.:38.76 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 982 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawica

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 440 m ( Skawica )
-Średnie nachylenie 1%
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 178 m
-Średni spadek -1%
-Maksymalny spadek -6%
-Suma spadku 168 m

Kategoria Domowe trasy