Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:	1251.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	50:45
Średnia prędkość:	24.66 km/h
Maksymalna prędkość:	84.60 km/h
Suma podjazdów:	18501 m
Suma kalorii:	54822 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	59.59 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.12 km

02:07 h 29.35 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:28.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 2452 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka

Niedziela, 31 lipca 2016 · dodano: 31.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Zembrzyce - Maków Podh - Osielec Sendrowa - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 462 m ( Osielec Sendrowa )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 279 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.32 km

01:17 h 31.42 km/h:

Maks. pr.:52.70 km/h

Temperatura:18.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: 1599 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 30.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 213 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

104.50 km

03:59 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:24.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1252 m

Kalorie: 4350 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Konina + Koninki

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 30.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Mszana Dolna - Konina - Koninki - Bastówka - Mszana Dolna - Rabka Zaryte - Skomielna Biała - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 640 m ( Koninki )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1252 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

63.72 km

02:01 h 31.60 km/h:

Maks. pr.:58.70 km/h

Temperatura:19.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:377 m

Kalorie: 2726 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łękawica

Piątek, 29 lipca 2016 · dodano: 29.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Łękawica - Zembrzyce - Maków Podh - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 420 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 377 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

51.38 km

01:59 h 25.91 km/h:

Maks. pr.:74.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:816 m

Kalorie: 2251 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Kojszówka Górna

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Naprawa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 816 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.16 km

01:40 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:20.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:650 m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kojszówka Górna + Łętownia

Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Kojszówka Górna - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 650 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

90.50 km

03:47 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:64.50 km/h

Temperatura:23.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1083 m

Kalorie: 3745 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pieniny

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Niedzica - Przełęcz Knurowska - Ochotnica Górna - Tylmanowa - Krościenko - Szczawnica - Leśnica - Lesnické sedlo - Veľký Lipník - Sromowce Wyżne - Niedzica

Dane wysokościowe:
-Start 490 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 811 m ( Przełęcz Knurowska )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 1083 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

44.13 km

01:47 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:64.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:645 m

Kalorie: 1946 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Toporzysko Bór

Piątek, 22 lipca 2016 · dodano: 22.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Toporzysko Bór - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 645 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

65.30 km

02:54 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:66.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1259 m

Kalorie: 3031 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lanckorona

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Makowska Góra - Bieńkówka - Harburtowice - Przełęcz Sanguszki - Palcza - Lanckorona - Skawinki - Zachełmna - Budzów - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 1259 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.36 km

01:30 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:66.80 km/h

Temperatura:15.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Górne - Toporzysko Bór

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko Górne - Toporzysko Bór - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko Górne )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 700 m

Kategoria Domowe trasy