Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:	1251.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	50:45
Średnia prędkość:	24.66 km/h
Maksymalna prędkość:	84.60 km/h
Suma podjazdów:	18501 m
Suma kalorii:	54822 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	59.59 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

65.37 km

02:23 h 27.43 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:15.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:733 m

Kalorie: 2965 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawinki

Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 15.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Makowska Góra - Zachełmna - Skawinki - Leśnica - Stryszów - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 733 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.37 km

01:58 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:17.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:705 m

Kalorie: 1949 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gołynia

Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja - Gołynia - Maków Podh - Żarnówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 643 m ( Gołynia )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 705 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.20 km

01:45 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:70.20 km/h

Temperatura:20.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:802 m

Kalorie: 1829 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 802 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

46.38 km

01:57 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:84.60 km/h

Temperatura:22.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:816 m

Kalorie: 1974 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wielka Polana + Osielec Górny

Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 11.07.2016 | Komentarze 0

Osielec - Wielka Polana - Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 816 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

72.78 km

02:43 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:82.80 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1053 m

Kalorie: 3085 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Harkabuz

Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0

Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Raba Wyżna - Harkabuz - Podwilk - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1053 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.91 km

02:02 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:75.50 km/h

Temperatura:15.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1064 m

Kalorie: 2124 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krzeczów + Tenczyn

Czwartek, 7 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Naprawa - Malejowa - Krzeczów - Tenczyn - Krzeczów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1064 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

42.00 km

01:52 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:14.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1025 m

Kalorie: 2032 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny - Osielska Góra x2

Środa, 6 lipca 2016 · dodano: 06.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra x2 - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1025 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

54.27 km

02:32 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:65.80 km/h

Temperatura:18.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1114 m

Kalorie: 2596 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Harburtowice

Wtorek, 5 lipca 2016 · dodano: 05.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Makowska Góra - Jachówka - Sołtysi Dział - Harburtowice - Sołtysi Dział - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 23%
-Suma przewyższeń 1114 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.68 km

01:47 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:64.80 km/h

Temperatura:17.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:808 m

Kalorie: 1902 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko - Toporzysko Bór x2

Poniedziałek, 4 lipca 2016 · dodano: 04.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Toporzysko Bór x2 - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 808 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.53 km

02:06 h 20.73 km/h:

Maks. pr.:73.80 km/h

Temperatura:14.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1007 m

Kalorie: 2017 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łętownia + Chrobacze x4

Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 03.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Chrobacze x4 - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1007 m

Kategoria Domowe trasy