Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:	462.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	19:02
Średnia prędkość:	24.28 km/h
Maksymalna prędkość:	73.60 km/h
Suma podjazdów:	4768 m
Suma kalorii:	18566 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	30.81 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.38 km

01:05 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:60.30 km/h

Temperatura:20.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:228 m

Kalorie: 1147 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Osielec - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 501 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 228 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.34 km

01:12 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:70.90 km/h

Temperatura:20.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:392 m

Kalorie: 1267 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny

Sobota, 28 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 392 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.83 km

01:25 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:66.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:463 m

Kalorie: 1394 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko ( Nad Lasem )

Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Toporzysko Górne - Toporzysko - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 636 m ( Nad Lasem )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 463 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.27 km

01:45 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:53.50 km/h

Temperatura:21.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:422 m

Kalorie: 1657 kcal

Rower:Pinarello Dogma

U Natanka

Sobota, 21 kwietnia 2018 · dodano: 21.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków - Grzechynia - U Natanka - Gołynia - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 615 m ( U Natanka )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 422 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

11.13 km

00:28 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:61.50 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 435 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra

Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 20.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 145 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.85 km

01:01 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:54.30 km/h

Temperatura:15.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 958 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Migasy

Środa, 18 kwietnia 2018 · dodano: 18.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Migasy - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 592 m ( Sidzina Migasy )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 235 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.33 km

01:20 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:63.20 km/h

Temperatura:18.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 1244 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 14.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 751 m ( Sidzina Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 353 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.48 km

01:29 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1560 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 217 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.12 km

01:22 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:63.10 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:431 m

Kalorie: 1269 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Naprawa

Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Naprawa Tunel - Malejowa - Jordanów - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Malejowa )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 431 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.62 km

01:12 h 22.18 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:14.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:459 m

Kalorie: 1146 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 10.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Skomielna Czarna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 459 m

Kategoria Domowe trasy