Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2017

Dystans całkowity:	372.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	18:42
Średnia prędkość:	19.89 km/h
Maksymalna prędkość:	81.30 km/h
Suma podjazdów:	4948 m
Suma kalorii:	15679 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	41.33 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.85 km

02:58 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:71.10 km/h

Temperatura:31.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:736 m

Kalorie: 2648 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osiek - Dom

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 30.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osiek - Frydrychowice - Wadowice - Zagórze - Łękawica - Dąbrówka - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 259 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 437 m ( Leśniówka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 736 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

55.89 km

02:17 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:690 m

Kalorie: 2368 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza + Kolędówki

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 29.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja - Wełcza - Kolędówki - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 801 m ( Kolędówki )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 690 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

28.10 km

01:12 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:81.30 km/h

Temperatura:19.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:461 m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Poniedziałek, 24 lipca 2017 · dodano: 24.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 461 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

14.70 km

04:28 h 18:13 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:23.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:726 m

Kalorie: 844 kcal

Rower:Buty

Babia Góra ( Pieszo )

Sobota, 22 lipca 2017 · dodano: 23.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Krowiarki - Babia Góra - Markowe Szczawiny Schronisko - Krowiarki

Dane wysokościowe:
-Start 1015 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1725 m ( Babia Góra )
-Suma przewyższeń 726 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

72.94 km

02:51 h 25.59 km/h:

Maks. pr.:65.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:805 m

Kalorie: 3098 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Chochołów Termy

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Chochołów Termy - Trstena - Rogożnik - Stare Bystre - Miętustwo - Ratułów - Zoki - Dzianisz Ostrysz - Chochołów Termy

Dane wysokościowe:
-Start 788 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 935 m ( Dzianisz Ostrysz )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 805 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

50.24 km

01:51 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:64.40 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 2172 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Spytkowice

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Skawa - Spytkowice - Wysoka - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 588 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.21 km

00:57 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:55.70 km/h

Temperatura:19.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:305 m

Kalorie: 1027 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Sobota, 8 lipca 2017 · dodano: 08.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 305 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.24 km

01:13 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:79.50 km/h

Temperatura:16.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:458 m

Kalorie: 1249 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 06.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 458 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.83 km

00:55 h 29.27 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:14.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 1063 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 02.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 577 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 179 m

Kategoria Domowe trasy