Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	700.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	28:03
Średnia prędkość:	24.98 km/h
Maksymalna prędkość:	77.80 km/h
Suma podjazdów:	10068 m
Suma kalorii:	28784 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	46.71 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.51 km

01:19 h 26.97 km/h:

Maks. pr.:77.80 km/h

Temperatura:15.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:558 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Łętownia

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 558 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

55.26 km

02:18 h 24.03 km/h:

Maks. pr.:70.10 km/h

Temperatura:13.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1061 m

Kalorie: 2226 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gołynia + Żarnówka

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 27.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Skawica - Gołynia - Grzechynia - Maków Podh - Żarnówka - WIeprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1061 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

70.94 km

02:53 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:66.50 km/h

Temperatura:11.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1066 m

Kalorie: 2679 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rdzawka

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Malejowa - Skomielna Biała - Rabka Zdrój - Ponice - Rdzawka - Klikuszowa - Sieniawa - Raba Wyżna - Spytkowice - Wysoka - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 807 m ( Rdzawka )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1066 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

53.78 km

02:11 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:68.40 km/h

Temperatura:13.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:831 m

Kalorie: 2028 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka + Wieprzec

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 24.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Syberia - Zakopianka - Łętownia - Czarna Skomielna - Wieprzec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 831 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.78 km

01:50 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:66.10 km/h

Temperatura:14.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:791 m

Kalorie: 1972 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka + Łętownia

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 24.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Zakopianka - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 791 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

21.57 km

00:49 h 26.41 km/h:

Maks. pr.:62.20 km/h

Temperatura:9.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:303 m

Kalorie: 977 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra + Kojszówka Górna

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka Górna - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 303 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.04 km

01:06 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:16.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:516 m

Kalorie: 1195 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra + Osielec Górny

Środa, 14 września 2016 · dodano: 14.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 516 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

32.68 km

01:17 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:62.40 km/h

Temperatura:18.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:553 m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Bór

Wtorek, 13 września 2016 · dodano: 13.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Toporzysko Bór - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 553 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

72.00 km

02:51 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:61.70 km/h

Temperatura:22.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:938 m

Kalorie: 3172 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kalwaria Zebrzydowska

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Stryszów - Barwałd Górny - Kalwaria Zebrzydowska - Bugaj - Stronie - Zachełmna - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 600 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 938 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

72.35 km

03:11 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:23.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:402 m

Kalorie: 2385 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Nowy Targ - Trstena - Nowy Targ

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 10.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Nowy Targ - Trstena - Nowy Targ

Dane wysokościowe:
-Start 600 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 769 m ( Koniówka )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 402 m

Kategoria Dalej od domu