Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:	825.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	33:32
Średnia prędkość:	24.61 km/h
Maksymalna prędkość:	81.30 km/h
Suma podjazdów:	12554 m
Suma kalorii:	36840 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	58.95 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

115.55 km

04:59 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:81.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1930 m

Kalorie: 5174 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skrzydlna + Mszana Dolna

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Lubień - Kasina Mała - Węglówka - Kasina Wielka - Skrzydlna - Dobra - Jurków - Wilczyce - Łętowe - Mszana Dolna - Glisne - Tenczyn - Malejowa - Naprawa - Skawa - Wysoka - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 687 m ( Wilczyce )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1930 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.40 km

01:04 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:495 m

Kalorie: 1164 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Polany

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Polany - Juszczyn ( Statoil )

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 495 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

25.29 km

00:58 h 26.16 km/h:

Maks. pr.:73.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:423 m

Kalorie: 1129 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Jordanów + Osielec Górny

Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 423 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.01 km

02:03 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:66.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:711 m

Kalorie: 2278 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Nowy Targ

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Wysoka - Raba Wyżna - Bielanka - Dział - Długopole - Ludźmierz - Nowy Targ Szpital

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 713 m ( Bielanka )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 711 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.51 km

01:36 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:63.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:582 m

Kalorie: 1989 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Kojszówka Górna

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka Górna + Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 582 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

106.10 km

04:43 h 22.49 km/h:

Maks. pr.:62.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1531 m

Kalorie: 4674 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pewel Ślemieńska

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Makowska Góra - Jachówka - Zembrzyce - Tarnawa - Kuków - Las - Gilowice - Rychwałd - Pewel Ślemieńska - Ślemień - Przełęcz Kurowska - Lachowice - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 619 m ( Przełęcz Kurowska )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 1531 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

86.18 km

03:26 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:75.10 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1446 m

Kalorie: 3834 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Mszana Dolna + Wierzbanowa

Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 15.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Tenczyn - Glisne - Mszana Dolna - Kasina Wielka - Wierzbanowa - Węglówka - Lubień - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1446 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

57.87 km

02:19 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:749 m

Kalorie: 2571 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zembrzyce + Makowska Góra

Środa, 13 maja 2015 · dodano: 13.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Zembrzyce - Dąbrówka - Marcówka - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 600 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 749 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

53.76 km

02:07 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:74.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:819 m

Kalorie: 2453 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka + Łętownia

Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 12.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Spytkowice - Skawa - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 819 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.60 km

01:36 h 31.62 km/h:

Maks. pr.:55.88 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:389 m

Kalorie: 2123 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Wełcza - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 670 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 389 m

Kategoria Domowe trasy