Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:	362.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	15:05
Średnia prędkość:	24.02 km/h
Maksymalna prędkość:	67.80 km/h
Suma podjazdów:	5371 m
Suma kalorii:	15743 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	45.28 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.21 km

01:13 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:58.10 km/h

Temperatura:14.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 1292 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Górny

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Białka - Juszczyn Górny - Kojszówka Górna - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 360 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

28.92 km

01:02 h 27.99 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:11.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 558m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 307 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.84 km

01:45 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:62.80 km/h

Temperatura:12.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:554 m

Kalorie: 1930 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Juszczyn Górny

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Białka - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 554 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

36.30 km

01:41 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:67.80 km/h

Temperatura:8.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:798 m

Kalorie: 1751 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Koskowa Góra - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 798 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.66 km

01:50 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:1.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:702 m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0

Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 702 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

52.80 km

02:28 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:64.70 km/h

Temperatura:0.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1072 m

Kalorie: 2427 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra + Więciórka

Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 19.03.2016 | Komentarze 0

Osielec - Wieprzec - Koskowa Góra - Tokarnia - Więciórka - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1072 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

101.37 km

04:13 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:65.10 km/h

Temperatura:8.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1297 m

Kalorie: 4220 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gruszowiec

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Skomielna Biała - Mszana Dolna - Łostówka - Wilczyce - Jurków - Gruszowiec - Węglówka - Kasinka Mała - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 673 m ( Gruszowiec )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 1297 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.14 km

00:53 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:57.50 km/h

Temperatura:4.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:281 m

Kalorie: 1001 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Środa, 2 marca 2016 · dodano: 02.03.2016 | Komentarze 0

Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 551 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 281 m

Kategoria Domowe trasy