Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2018

Dystans całkowity:	407.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	15:32
Średnia prędkość:	26.20 km/h
Maksymalna prędkość:	73.60 km/h
Suma podjazdów:	3735 m
Suma kalorii:	16225 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	45.22 km i 1h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.59 km

02:32 h 26.68 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:29.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:248 m

Kalorie: 2414 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Częstochowa - Miedźno

Wtorek, 31 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Częstochowa - Kuźnica ( U Fabiana ) - Łojki - Wręczyca Wielka - Kłobuck - Łobodno - Miedźno - Borowa - Ostrowy - Borowa - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 254 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 291 m ( Wręczyca Wielka )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 248 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

76.05 km

02:44 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:27.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:232 m

Kalorie: 2779 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rudniki - Miedźno

Poniedziałek, 30 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Rudniki - Mykanów - Nowy Kocin - Ważne Młyny - Wąsosz Górny - Dąbrowa - Popów - Borowa - Ostrowy - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 244 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 270 m ( Rudniki )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 232 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

52.84 km

01:47 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:29.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 2010 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krzepice - Miedźno

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Krzepice - Janiki - Złochowice - Opatów - Lipie - Stanisławów - Dąbrowa - Popów - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 224 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 266 m ( Złochowice )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 189 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

30.32 km

01:09 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:71.90 km/h

Temperatura:23.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 1253 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Malejowa

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 410 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.58 km

01:04 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:21.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:430 m

Kalorie: 1132 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Skomielna Czarna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 430 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.71 km

01:04 h 25.04 km/h:

Maks. pr.:72.50 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:440 m

Kalorie: 1221 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Piątek, 13 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

16.06 km

00:30 h 32.12 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 678 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dookoła domu x6

Czwartek, 12 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Zawodzie - Osielec x6

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 406 m ( Osielec Zawodzie )
-Maksymalne nachylenie 3%
-Suma przewyższeń 70 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.37 km

00:59 h 30.88 km/h:

Maks. pr.:56.40 km/h

Temperatura:18.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 256 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

80.48 km

03:43 h 21.65 km/h:

Maks. pr.:67.60 km/h

Temperatura:21.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1460 m

Kalorie: 3486 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Z Bukowiny po Słowackich hopkach

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Bukowina Tatrzańska - Brzegi - Jurgów - Łapszanka - Niedzica - Velka Frankova - Osturnia - Łysa Polana - Bukowina Tatrzańska

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1107 m ( Przełęcz Żdziarska )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 1460 m

Kategoria Dalej od domu