Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:	933.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	36:07
Średnia prędkość:	25.84 km/h
Maksymalna prędkość:	72.80 km/h
Suma podjazdów:	11597 m
Suma kalorii:	34195 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	62.22 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.07 km

01:04 h 28.19 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:276 m

Kalorie: 1140 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 671 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 276 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -10%
-Suma spadku 290 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

105.20 km

05:02 h 20.90 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:2001 m

Kalorie: 3602 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kalwaria + Lanckorona

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Przysłop - Stryszawa - Krzeszów - Śleszowice - Mucharz - Zagórze - Stryszów - Bugaj - Kalwaria - Lanckorona - Harburtowice - Sołtysi Dział - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 665 m ( Przysłop )
-Średnie nachylenie 7%
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 2001 m
-Średni spadek -5%
-Maksymalny spadek -22%
-Suma spadku 1865 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.30 km

01:59 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:50.58 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:592 m

Kalorie: 1861 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zembrzyce + Marcówka

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Zembrzyce - Marcówka - Budzów - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 599 m ( Makowska Góra )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 592 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 579 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.02 km

01:48 h 27.79 km/h:

Maks. pr.:61.45 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:459 m

Kalorie: 1881 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum + Bystra

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Juszczyn Górny - Osielska Góra - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 459 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 466 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

56.67 km

02:03 h 27.64 km/h:

Maks. pr.:68.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:765 m

Kalorie: 2130 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna + Sidzinka Mała

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec Górny - Skomielna Czarna - Osielec Górny - Bystra - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 674 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 765 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 678 m

Kategoria Domowe trasy