Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.37 km

01:16 h 27.92 km/h:

Maks. pr.:61.40 km/h

Temperatura:15.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:411 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 411 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.53 km

02:14 h 27.10 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:18.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:771 m

Kalorie: 2462 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 21.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Krowiarki - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 771 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.30 km

01:37 h 24.93 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:15.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:730 m

Kalorie: 1874 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Bór + Sidzina Migasy

Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko Bór - Sidzina Migasy - Bystra - Osielska Góra - Osielec - Kamionka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 730 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.39 km

01:17 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:13.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:613 m

Kalorie: 1394 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec Korblowa - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 26%
-Suma przewyższeń 613 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.31 km

01:38 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:13.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:740 m

Kalorie: 1880 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Migasy + Toporzysko Bór

Wtorek, 16 sierpnia 2016 · dodano: 16.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina Migasy - Toporzysko Bór - Bystra - Osielska Góra - Osielec - Kamionka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 740 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

47.19 km

01:49 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:72.50 km/h

Temperatura:12.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 2007 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Łętownia

Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzinka Mała - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 700 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.34 km

01:33 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:67.20 km/h

Temperatura:11.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:714 m

Kalorie: 1805 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Łętownia

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 11.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 714 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.16 km

01:03 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:15.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:615 m

Kalorie: 1186 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielskie Górki

Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielska Góra - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 615 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

131.10 km

04:53 h 26.85 km/h:

Maks. pr.:62.40 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1465 m

Kalorie: 5564 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Korbielów

Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 07.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Przysłop - Stryszawa - Lachowice - Koszarawa - Jeleśnia - Korbielów - Jelesnia - Pewel Wielka - Hucisko - Sucha Beskidzka - Osielec - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 738 m ( Korbielów )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 1465 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

47.62 km

01:56 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:836 m

Kalorie: 2083 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Więcórka + Zawadka

Piątek, 5 sierpnia 2016 · dodano: 05.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Więciórka - Zawadka - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 651 m ( Zawadka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 836 m

Kategoria Domowe trasy