Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.29 km

02:11 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:58.14 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:518 m

Kalorie: 1916 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Rondo

Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Bystra - Osielec - Zawoja Rondo - Skawica - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 591 m ( Zawoja Rondo )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 518 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 531 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.50 km

00:58 h 27.41 km/h:

Maks. pr.:38.76 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 982 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawica

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 440 m ( Skawica )
-Średnie nachylenie 1%
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 178 m
-Średni spadek -1%
-Maksymalny spadek -6%
-Suma spadku 168 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.55 km

02:00 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:449 m

Kalorie: 1874 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Przysłop

Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 21.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Stryszawa - Przysłop - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 665 m ( Przysłop )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 449 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 440 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.49 km

01:51 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:60.03 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:561 m

Kalorie: 156 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawica + Bystra

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Skawica - Juszczyn Górny - Kojszówka Górna - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 564 m ( Juszczyn Górny )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 561 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 574 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

76.17 km

02:58 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:54.83 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:916 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki + Spytkowice

Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 30.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Krowiarki - Zubrzyca Dolna - Podwilk - Spytkowice - Wysoka - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 916 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -13%
-Suma spadku 896 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

38.54 km

01:41 h 22.90 km/h:

Maks. pr.:72.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:674 m

Kalorie: 1332 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Koskowa Góra - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 674 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -22%
-Suma spadku 732 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.23 km

01:27 h 27.74 km/h:

Maks. pr.:49.16 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:367 m

Kalorie: 1519 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 564 m ( Juszczyn Górny )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 367 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -18%
-Suma spadku 384 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

78.62 km

03:05 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:68.54 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1002 m

Kalorie: 2865 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum + Sidzina

Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Zawoja centrum - Skawica - Juszczyn Górny - Osielec - Sidzina centrum - Toporzysko - Jordanów - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1002 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 1050 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

75.90 km

03:17 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:62.87 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1074 m

Kalorie: 2732 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Z Krakowa do domu

Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Kraków - Kraków Arena - Krzemionki - Kapelanka - Skawina - Przytkowice - Kalwaria Zebrzydowska - Bugaj - Stronie - Zachełmna - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Maków Podh - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 600 m ( Makowska Góra )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1074 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 946 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.23 km

01:03 h 28.79 km/h:

Maks. pr.:60.03 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1150 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Środa, 8 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 2%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 267 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 303 m

Kategoria Domowe trasy