Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.90 km

03:17 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:62.87 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1074 m

Kalorie: 2732 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Z Krakowa do domu

Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Kraków - Kraków Arena - Krzemionki - Kapelanka - Skawina - Przytkowice - Kalwaria Zebrzydowska - Bugaj - Stronie - Zachełmna - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Maków Podh - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 600 m ( Makowska Góra )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1074 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 946 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.23 km

01:03 h 28.79 km/h:

Maks. pr.:60.03 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1150 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Środa, 8 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 2%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 267 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 303 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

37.33 km

01:38 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:664 m

Kalorie: 1316 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawadka

Wtorek, 7 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Zawadka - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 651 m ( Zawadka )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 664 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 678 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.25 km

02:36 h 23.17 km/h:

Maks. pr.:58.14 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:841 m

Kalorie: 2168 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 04.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Krowiarki - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 841 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 710 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

28.03 km

00:58 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:56.25 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:281 m

Kalorie: 1074 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 584 m ( Sidzina )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 281 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -9%
-Suma spadku 289 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

64.45 km

02:17 h 28.23 km/h:

Maks. pr.:72.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:788 m

Kalorie: 2448 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Ludźmierz - Dom

Sobota, 13 września 2014 · dodano: 14.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Ludźmierz - Morawczyna - Dział - Odrowąż - Załuczne - Bukowina Osiedle - Podsarnie - Podwilk - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 597 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 891 m ( Bukowina Osiedle )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 788 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -21%
-Suma spadku 1006 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.01 km

01:12 h 33.34 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:253 m

Kalorie: 1649 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Piątek, 5 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Średnie nachylenie 1%
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 253 m
-Średni spadek -1%
-Maksymalny spadek -5%
-Suma spadku 243 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.07 km

01:10 h 26.63 km/h:

Maks. pr.:77.52 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:443 m

Kalorie: 1160 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Osielec Górny

Czwartek, 4 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 443 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 485 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

143.00 km

05:27 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:58.14 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1491 m

Kalorie: 5307 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Góra Żar

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Lachowice - Kurów Suski - Gilowice - Góra Żar - Tresna - Żywiec - Jeleśnia - Koszarawa - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 751 m ( Góra Żar )
-Średnie nachylenie 2%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 1491 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -13%
-Suma spadku 1422 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

61.20 km

02:25 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:60.03 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:670 m

Kalorie: 2263 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Stryszów

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podhalański - Makowska Góra - Budzów - Zachełmna - Stronie - Stryszów - Żembrzyce - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 599 m ( Makowska Góra )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 670 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 644 m

Kategoria Domowe trasy