Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.15 km

01:56 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:68.54 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:749 m

Kalorie: 1905 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Przysłop + Osielec Górny

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Przysłop - Juszczyn Górny - Osielec - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 665 m ( Zawoja Przysłop )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 749 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -19%
-Suma spadku 744 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

104.25 km

04:06 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1323 m

Kalorie: 3848 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wiśniowa + Myślenice

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Kasinka Mała - Węglówka - Wiśniowa - Zasań - Myślenice - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1323 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 1167 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.93 km

01:16 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:64.76 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:459 m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina centrum + Osielec Górny

Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina centrum - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 459 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 491 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

132.50 km

05:00 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:61.45 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1474 m

Kalorie: 4936 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kocierz + Porąbka

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 02.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Stryszawa - Kocoń - Gilowice - Łękawica - Ul.Widokowa - Przełęcz Kocierska - Targanice - Wielka Puszcza - Porąbka - Czernichów - Gilowice - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 751 m ( Przełęcz Kocierska )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1474 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -20%
-Suma spadku 1247 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.41 km

01:23 h 24.15 km/h:

Maks. pr.:62.87 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:434 m

Kalorie: 1223 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 873 m ( Wielka Polana )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 434 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -19%
-Suma spadku 455 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

64.49 km

02:22 h 27.25 km/h:

Maks. pr.:68.54 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:797 m

Kalorie: 1998 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny x2 + Sidzinka Mała

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podhalański - ( Powrót busem do domu z powodu deszczu ) - Osielec Górny - Łętownia - Jordanów - Toporzysko - Sidzinka Mała - Osielec - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 671 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 805 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 945 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

133.35 km

05:08 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:72.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1433 m

Kalorie: 4948 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dookoła Babiej Góry

Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Lachowice - Kocoń - Ślemień - Pewel Ślemieńska - Mutne - Jeleśnia - Korbielów - Bobrov SK - Jabłonka - Zubrzyca Górna - Sidzina Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 873 m ( Wielka Polana )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1433 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -20%
-Suma spadku 1368 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

101.00 km

04:05 h 24.73 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1422 m

Kalorie: 3712 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Myślenice + Mszana Dolna

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Myślenice - Wiśniowa - Wierzbanowa - Kasina Wielka - Mszana Dolna - Glisne - Tenczyn - Malejowa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 1422 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 1324 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.16 km

01:26 h 28.72 km/h:

Maks. pr.:53.41 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:414 m

Kalorie: 1556 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Kojszówka Górna

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała 670 m - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 671 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 414 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 431 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

38.87 km

01:36 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:50.58 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:476 m

Kalorie: 1416 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sucha Beskidzka - Podksięże

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka Podksięże - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 632 m ( Podksięże )
-Średnie nachylenie 7%
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 476 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -20%
-Suma spadku 505 m

Kategoria Domowe trasy