Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.16 km

01:26 h 28.72 km/h:

Maks. pr.:53.41 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:414 m

Kalorie: 1556 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Kojszówka Górna

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała 670 m - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 671 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 414 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 431 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

38.87 km

01:36 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:50.58 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:476 m

Kalorie: 1416 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sucha Beskidzka - Podksięże

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka Podksięże - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 632 m ( Podksięże )
-Średnie nachylenie 7%
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 476 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -20%
-Suma spadku 505 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.45 km

01:41 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:505 m

Kalorie: 1697 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna + Sidzina

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec Górny - Skomielna Czarna - Osielec Górny - Osielec - Sidzina centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 505 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 540 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

83.25 km

03:14 h 25.75 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1260 m

Kalorie: 3080 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Orawa Tour

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Wysoka - Spytkowice - Podwilk - Podsarnie - Bukowina Osiedle - Piekielnik - Odrowąż - Pieniążkowice - Raba Wyżna - Skawa - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 891 m ( Bukowina Osiedle )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 1260 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -18%
-Suma spadku 1461 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.00 km

02:01 h 29.75 km/h:

Maks. pr.:61.45 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:544 m

Kalorie: 2332 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Wełcza - Zawoja - Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Wełcza )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 544 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -8%
-Suma spadku 493 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.05 km

01:15 h 32.04 km/h:

Maks. pr.:49.16 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:219 m

Kalorie: 1619 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Średnie nachylenie 1%
-Maksymalne nachylenie 4%
-Suma przewyższeń 219 m
-Średni spadek -1%
-Maksymalny spadek -5%
-Suma spadku 211 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.07 km

01:04 h 28.19 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:276 m

Kalorie: 1140 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 671 m ( Sidzinka Mała )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 276 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -10%
-Suma spadku 290 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

105.20 km

05:02 h 20.90 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:2001 m

Kalorie: 3602 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kalwaria + Lanckorona

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Przysłop - Stryszawa - Krzeszów - Śleszowice - Mucharz - Zagórze - Stryszów - Bugaj - Kalwaria - Lanckorona - Harburtowice - Sołtysi Dział - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 665 m ( Przysłop )
-Średnie nachylenie 7%
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 2001 m
-Średni spadek -5%
-Maksymalny spadek -22%
-Suma spadku 1865 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.30 km

01:59 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:50.58 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:592 m

Kalorie: 1861 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zembrzyce + Marcówka

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Zembrzyce - Marcówka - Budzów - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 599 m ( Makowska Góra )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 592 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 579 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.02 km

01:48 h 27.79 km/h:

Maks. pr.:61.45 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:459 m

Kalorie: 1881 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum + Bystra

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Juszczyn Górny - Osielska Góra - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 459 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 466 m

Kategoria Domowe trasy