Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.59 km

02:00 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:837 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Harkabuz + Spytkowice

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Osielec - Jordanów - Wysoka - Raba Wyżna - Harkabuz - Podwilk - Spytkowice - Wysoka

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 820 m ( Harkabuz )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 837 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -13%
-Suma spadku 754 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.58 km

01:49 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum + Juszczyn Polany

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Skawica - Juszczyn Polany - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 541 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 570 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

83.06 km

03:15 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1074 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Juszczyn + Jordanów

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Bystra - Osielec Górny - Osielec - Juszczyn Górny - Osielec - Jordanów - Toporzysko - Bystra - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1074 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -14%
-Suma spadku 1120 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

20.12 km

00:44 h 27.44 km/h:

Maks. pr.:38.76 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 756 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec - Bystra x2

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielec x2

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 464 m ( Bystra )
-Średnie nachylenie 2%
-Maksymalne nachylenie 4%
-Suma przewyższeń 144 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -4%
-Suma spadku 145 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

20.25 km

00:50 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:64.76 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:298 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielska Góra x2

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec x2

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 298 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -10%
-Suma spadku 305 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.76 km

01:45 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:49.16 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:464 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sucha Beskidzka - Podksięże

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka Podksięże - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 632 m ( Podksięże )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 464 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -17%
-Suma spadku 490 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

103.15 km

04:08 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:86.98 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1318 m

Kalorie: 3798 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana + Wełcza + Zawoja Markowa

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Wielka Polana - Osielec - Wełcza - Zawoja Markowa - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 873 m ( Sidzina Wielka Polana )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 16 %
-Suma przewyższeń 1318 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -16 %
-Suma spadku 1281 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.32 km

01:54 h 21.75 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:724 m

Kalorie: 1432 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Maków Ostrysz - Wieprzec Korblowa

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Kamionka - Maków Ostrysz 26% - Żarnówka - Wieprzec Korblowa 22% - Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Średnie nachylenie 6%
-Maksymalne nachylenie 26%
-Suma przewyższeń 724 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -26%
-Suma spadku 798 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

32.42 km

01:17 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:54.83 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:414 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawica

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Skawica - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Średnie nachylenie 5%
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 412 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 429 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.03 km

01:17 h 25.74 km/h:

Maks. pr.:68.54 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:414 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wieprzec Górny + Bystra

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Chrobacze - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 539 m ( Wieprzec Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 414 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 432 m

Kategoria Domowe trasy