Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.90 km

02:49 h 29.08 km/h:

Maks. pr.:70.43 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:789 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Zawoja centrum

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Toporzysko - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Średnie nachylenie 2%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 789 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 820 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.17 km

01:25 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:58.14 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 350 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 348 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

54.12 km

01:47 h 30.35 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:361 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Markowa

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Markowa ( Parking u stóp Babiej Góry ) - Osielec

Dane wysokościowe :
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 705 m ( Zawoja Markowa )
-Średnie nachylenie 1%
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 361 m
-Średni spadek -1%
-Maksymalny spadek -6%
-Suma spadku 361 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.87 km

01:32 h 27.31 km/h:

Maks. pr.:67.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:569 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Toporzysko - Sidzina - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe :
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 569 m
-Średni spadek -3%
-Maksymalny spadek -15%
-Suma spadku 596 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.13 km

01:13 h 32.98 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:231 m

Kalorie: kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Średnie nachylenie 1%
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 231 m
-Średni spadek -1%
-Maksymalny spadek -5%
-Suma spadku 234 m

Kategoria Domowe trasy