Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Dane wyjazdu:

33.41 km

01:18 h 25.70 km/h:

Maks. pr.:54.83 km/h

Temperatura:14.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:347 m

Kalorie: 1090 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Kojszówka Górna

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Sidzina - Osielec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 550 m ( Sidzina )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 347 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -12%
-Suma spadku 353 m

Czasy pulsu w progach :

Lo ( do 105 HR ) - 00:08:31
In ( 106 HR - 154 HR ) - 00:22:24
Hi ( od 155 HR ) - 00:47:57

Kategoria Domowe trasy

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!