Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Dane wyjazdu:

23.59 km

00:51 h 27.75 km/h:

Maks. pr.:68.54 km/h

Temperatura:29.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:132 ( 70%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 568 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 533 m ( Osielska Góra )
-Średnie nachylenie 3%
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 230 m
-Średni spadek -2%
-Maksymalny spadek -7%
-Suma spadku 237 m

Czasy pulsu w progach :

Lo ( do 105 HR ) - 00:18:32
In ( 106 HR - 154 HR ) - 00:26:50
Hi ( od 155 HR ) - 00:06:10

Kategoria Domowe trasy

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!