Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	35376.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1381:28
Średnia prędkość:	25.61 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	430934 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1282863 kcal
Liczba aktywności:	775
Średnio na aktywność:	45.65 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.62 km

01:42 h 32.13 km/h:

Maks. pr.:60.70 km/h

Temperatura:21.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:366 m

Kalorie: 2125 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Markowa

Środa, 12 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Markowa - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 705 m ( Zawoja Markowa )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 366 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.06 km

01:44 h 23.11 km/h:

Maks. pr.:75.20 km/h

Temperatura:16.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:776 m

Kalorie: 1747 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Wtorek, 11 września 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 817 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 776 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

37.40 km

01:26 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:65.20 km/h

Temperatura:19.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:457 m

Kalorie: 1601 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka

Poniedziałek, 10 września 2018 · dodano: 10.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Naprawa - Skawa - Wysoka - Toporzysko - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 457 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

77.86 km

03:04 h 25.39 km/h:

Maks. pr.:76.40 km/h

Temperatura:18.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1059 m

Kalorie: 3312 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rajsztag ( Pomyłka w Lipnicy )

Niedziela, 9 września 2018 · dodano: 09.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Wielka Polana - Jabłonka - Lipnica Wielka - Rajsztag - Zubrzyca Górna - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 952 m ( Rajsztag )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1059 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.39 km

00:59 h 30.91 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1197 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Czwartek, 30 sierpnia 2018 · dodano: 09.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 257 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

17.31 km

00:36 h 28.85 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:30.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 633 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Z pracy

Czwartek, 23 sierpnia 2018 · dodano: 23.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Sucha Beskidzka - Dom

Dane wysokościowe:
-Start 330 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 425 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 161 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

21.85 km

00:54 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:76.00 km/h

Temperatura:20.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:430 m

Kalorie: 975 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny

Czwartek, 23 sierpnia 2018 · dodano: 23.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 430 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.72 km

01:44 h 29.26 km/h:

Maks. pr.:72.50 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:452 m

Kalorie: 2073 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Środa, 22 sierpnia 2018 · dodano: 22.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Skawica - Zawoja - Wełcza - Białka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 658 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 452 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.17 km

00:49 h 28.37 km/h:

Maks. pr.:62.30 km/h

Temperatura:19.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 999 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Górny

Wtorek, 21 sierpnia 2018 · dodano: 22.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Skawica - Białka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 216 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

25.28 km

00:54 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:20.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Żarnówka

Sobota, 18 sierpnia 2018 · dodano: 20.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków - Żarnówka - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 260 m

Kategoria Domowe trasy