Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	35376.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1381:28
Średnia prędkość:	25.61 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	430934 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1282863 kcal
Liczba aktywności:	775
Średnio na aktywność:	45.65 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.09 km

01:00 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:67.90 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:278 m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Czwartek, 11 października 2018 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 576 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 278 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

75.21 km

03:12 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:20.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1010 m

Kalorie: 3301 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kalwaria, Lanckorona

Sobota, 6 października 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Zembrzyce - Stryszów - Bugaj - Kalwaria - Lanckorona - Skawinki - Zachełmna - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 1010 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.31 km

01:47 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:76.80 km/h

Temperatura:12.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:818 m

Kalorie: 1876 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Niedziela, 30 września 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Koskowa Góra - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 817 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 818 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

12.73 km

00:38 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:67.40 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:318 m

Kalorie: 634 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Po Osielcu

Sobota, 29 września 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Osielec Kamionka - Balcarzowa - Sępkowa

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 524 m ( Osielec Sępkowa )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 318 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.28 km

01:33 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:72.80 km/h

Temperatura:9.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:634 m

Kalorie: 1704 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Więciórka

Sobota, 22 września 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Wieprzec Górny - Skomielna Czarna - Tokarnia - WIęciórka - Tokarnia - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 634 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.42 km

01:02 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:265 m

Kalorie: 1067 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Migasy

Czwartek, 20 września 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Sidzina Migasy - Sidzina Centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 588 m ( Sidzina Migasy )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 265 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

62.41 km

02:24 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:80.50 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:888 m

Kalorie: 2628 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pcim Kudłacze

Środa, 19 września 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Tokarnia - Pcim Kudłacze - Tokarnia - Pcim Kudłacze - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 693 m ( Pcim Kudłacze )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 888 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.96 km

01:21 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:65.70 km/h

Temperatura:21.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:453 m

Kalorie: 1411 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Bór

Wtorek, 18 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Toporzysko Bór - Bystra - Osielec Kamionka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 453 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

111.23 km

04:03 h 27.46 km/h:

Maks. pr.:71.90 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1445 m

Kalorie: 4659 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rajsztag, Krowiarki

Niedziela, 16 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Wysoka - Spytkowice - Podwilk - Podsarnie - Podszkle - Piekielnik - Jabłonka - Lipnica Wielka - Rajsztag - Krowiarki - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1445 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

58.20 km

02:04 h 28.16 km/h:

Maks. pr.:67.40 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:626 m

Kalorie: 2422 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zakopane - Bystra

Czwartek, 13 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Zakopane Olcza ( Krupa ) - Poronin - Ząb - Ratułów - Miętustwo - Czarny Dunajec - Raba Wyżna - Spytkowice - Wysoka - Jordanów - Bystra

Dane wysokościowe:
-Start 803 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 985 m ( Ząb )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 626 m

Kategoria Domowe trasy