Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	35376.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1381:28
Średnia prędkość:	25.61 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	430934 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1282863 kcal
Liczba aktywności:	775
Średnio na aktywność:	45.65 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.46 km

01:07 h 26.38 km/h:

Maks. pr.:60.80 km/h

Temperatura:18.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:316 m

Kalorie: 1321 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Marcówka

Czwartek, 31 maja 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zambrzyce - Marcówka

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 478 m ( Marcówka )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 316 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.60 km

01:07 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:23.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:446 m

Kalorie: 1142 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Środa, 30 maja 2018 · dodano: 30.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Skomielna Czarna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 446 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.40 km

01:07 h 27.22 km/h:

Maks. pr.:54.60 km/h

Temperatura:22.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:268 m

Kalorie: 1229 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Wtorek, 29 maja 2018 · dodano: 30.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 268 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.41 km

00:54 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:72.80 km/h

Temperatura:23.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:315 m

Kalorie: 983 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Poniedziałek, 28 maja 2018 · dodano: 30.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 315 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

21.10 km

00:44 h 28.77 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: 825 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Piątek, 25 maja 2018 · dodano: 30.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Bystra - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 126 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.91 km

00:48 h 29.89 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:19.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 934 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Maków Podhalański

Wtorek, 22 maja 2018 · dodano: 24.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podhalański - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 418 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 100 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

20.68 km

00:42 h 29.54 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:142 m

Kalorie: 824 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 24.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 541 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 142 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

29.38 km

01:05 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:60.30 km/h

Temperatura:20.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:228 m

Kalorie: 1147 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Osielec - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 501 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 228 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.34 km

01:12 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:70.90 km/h

Temperatura:20.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:392 m

Kalorie: 1267 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny

Sobota, 28 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 392 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.83 km

01:25 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:66.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:463 m

Kalorie: 1394 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko ( Nad Lasem )

Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Toporzysko Górne - Toporzysko - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 636 m ( Nad Lasem )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 463 m

Kategoria Domowe trasy