Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.32 km

01:09 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:71.90 km/h

Temperatura:23.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 1253 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Malejowa

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 410 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.58 km

01:04 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:21.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:430 m

Kalorie: 1132 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Skomielna Czarna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 430 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.71 km

01:04 h 25.04 km/h:

Maks. pr.:72.50 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:440 m

Kalorie: 1221 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Piątek, 13 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

16.06 km

00:30 h 32.12 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 678 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dookoła domu x6

Czwartek, 12 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Zawodzie - Osielec x6

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 406 m ( Osielec Zawodzie )
-Maksymalne nachylenie 3%
-Suma przewyższeń 70 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.37 km

00:59 h 30.88 km/h:

Maks. pr.:56.40 km/h

Temperatura:18.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 256 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.49 km

01:31 h 29.33 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:17.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 1743 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Piątek, 29 czerwca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Wełcza - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 658 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 287 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

19.28 km

00:40 h 28.92 km/h:

Maks. pr.:51.30 km/h

Temperatura:11.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 534 m ( Sidzina centrum )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 125 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

22.66 km

00:55 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:71.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:347 m

Kalorie: 965 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łętownia

Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 347 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

34.02 km

01:24 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:445 m

Kalorie: 1515 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Polany

Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 20.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Polany - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 445 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.39 km

01:07 h 27.21 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:19.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:268 m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 18 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 268 m

Kategoria Domowe trasy