Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.05 km

00:45 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:293 m

Kalorie: 731 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kojszówka Górna

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Kojszówka Górna - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 515 m ( Kojszówka Górna )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 293 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

78.57 km

03:08 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:73.90 km/h

Temperatura:18.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1049 m

Kalorie: 3294 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lipnica Wielka

Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Rajsztag - Lipnica Wielka - Jabłonka - Sidzina Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 952 m ( Rajsztag )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 1049 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

25.35 km

00:59 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:59.50 km/h

Temperatura:21.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:263 m

Kalorie: 1090 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Żarnówka

Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków - Żarnówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 263 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.28 km

01:18 h 24.06 km/h:

Maks. pr.:71.40 km/h

Temperatura:19.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:465 m

Kalorie: 1325 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 07.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 465 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

15.91 km

00:34 h 28.08 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:20.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 620 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Wtorek, 5 czerwca 2018 · dodano: 07.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 500 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 88 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.50 km

01:04 h 29.53 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:22.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:152 m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawica

Poniedziałek, 4 czerwca 2018 · dodano: 05.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 458 m ( Skawica )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 152 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

64.57 km

02:09 h 30.03 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:20.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:389 m

Kalorie: 2604 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja + Sidzina

Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 582 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 389 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

16.92 km

00:41 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:71.10 km/h

Temperatura:16.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 782 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny

Sobota, 2 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Kojszówka - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 283 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

29.46 km

01:07 h 26.38 km/h:

Maks. pr.:60.80 km/h

Temperatura:18.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:316 m

Kalorie: 1321 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Marcówka

Czwartek, 31 maja 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zambrzyce - Marcówka

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 478 m ( Marcówka )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 316 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.60 km

01:07 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:23.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:446 m

Kalorie: 1142 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Środa, 30 maja 2018 · dodano: 30.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Skomielna Czarna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 446 m

Kategoria Domowe trasy