Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	35376.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1381:28
Średnia prędkość:	25.61 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	430934 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1282863 kcal
Liczba aktywności:	775
Średnio na aktywność:	45.65 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.10 km

01:12 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:81.30 km/h

Temperatura:19.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:461 m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Poniedziałek, 24 lipca 2017 · dodano: 24.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 461 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.24 km

01:51 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:64.40 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 2172 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Spytkowice

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Skawa - Spytkowice - Wysoka - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 588 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.21 km

00:57 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:55.70 km/h

Temperatura:19.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:305 m

Kalorie: 1027 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Sobota, 8 lipca 2017 · dodano: 08.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 305 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.24 km

01:13 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:79.50 km/h

Temperatura:16.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:458 m

Kalorie: 1249 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 06.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 458 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.83 km

00:55 h 29.27 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:14.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 1063 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Niedziela, 2 lipca 2017 · dodano: 02.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 577 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 179 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.09 km

01:49 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:71.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:607 m

Kalorie: 1834 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Syberia

Sobota, 24 czerwca 2017 · dodano: 24.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Syberia - Naprawa - Malejowa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 620 m ( Syberia )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 607 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

27.24 km

01:07 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:59.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:430 m

Kalorie: 1204 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łętownia

Czwartek, 22 czerwca 2017 · dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Malejowa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 430 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

32.68 km

01:15 h 26.14 km/h:

Maks. pr.:70.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:451 m

Kalorie: 1401 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 451 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

32.42 km

01:07 h 29.03 km/h:

Maks. pr.:56.90 km/h

Temperatura:19.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:278 m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 278 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

27.46 km

01:13 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:71.30 km/h

Temperatura:19.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:427 m

Kalorie: 1177 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Piątek, 9 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielec Górny straż - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 592 m ( Osielec Górny straż )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 427 m

Kategoria Domowe trasy