Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.85 km

01:01 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:54.30 km/h

Temperatura:15.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 958 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Migasy

Środa, 18 kwietnia 2018 · dodano: 18.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Migasy - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 592 m ( Sidzina Migasy )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 235 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.33 km

01:20 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:63.20 km/h

Temperatura:18.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 1244 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 14.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 751 m ( Sidzina Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 353 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.48 km

01:29 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1560 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 217 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.12 km

01:22 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:63.10 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:431 m

Kalorie: 1269 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Naprawa

Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Naprawa Tunel - Malejowa - Jordanów - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Malejowa )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 431 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.62 km

01:12 h 22.18 km/h:

Maks. pr.:73.60 km/h

Temperatura:14.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:459 m

Kalorie: 1146 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skomielna Czarna

Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 10.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Skomielna Czarna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 459 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

21.28 km

00:50 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:19.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 788 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Poniedziałek, 9 kwietnia 2018 · dodano: 09.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 536 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 140 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

58.09 km

02:12 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:21.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:284 m

Kalorie: 2144 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka

Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 08.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Dąbrówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 416 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 284 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.34 km

01:46 h 24.53 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:15.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:441 m

Kalorie: 1742 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Toporzysko

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 07.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzinka Mała - Toporzysko - Bystra - Osielec - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 441 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

22.57 km

01:01 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:70.10 km/h

Temperatura:14.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:358 m

Kalorie: 961 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny

Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 04.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Chrobacze - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 358 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

21.58 km

00:54 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:68.20 km/h

Temperatura:16.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 854 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 200 m

Kategoria Domowe trasy