Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.13 km

01:34 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:66.80 km/h

Temperatura:18.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:352 m

Kalorie: 1768 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Przysłop

Wtorek, 17 października 2017 · dodano: 17.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Przysłop - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 665 m ( Przysłop )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 352 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.45 km

01:27 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:71.60 km/h

Temperatura:21.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:532 m

Kalorie: 1463 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Poniedziałek, 16 października 2017 · dodano: 16.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 532 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.41 km

01:06 h 27.65 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: 1227 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Sobota, 30 września 2017 · dodano: 30.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 275 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.23 km

01:17 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:12.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Piątek, 29 września 2017 · dodano: 29.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 481 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.12 km

01:57 h 25.70 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:20.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:697 m

Kalorie: 2111 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Łętownia

Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 10.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Toporzysko - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 697 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

68.52 km

02:40 h 25.70 km/h:

Maks. pr.:52.40 km/h

Temperatura:17.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:726 m

Kalorie: 2888 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki z Marzeną (Uczestniczką MRDP 2017)

Piątek, 25 sierpnia 2017 · dodano: 25.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Krowiarki - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 726 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

67.85 km

02:58 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:71.10 km/h

Temperatura:31.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:736 m

Kalorie: 2648 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osiek - Dom

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 30.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osiek - Frydrychowice - Wadowice - Zagórze - Łękawica - Dąbrówka - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 259 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 437 m ( Leśniówka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 736 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

55.89 km

02:17 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:690 m

Kalorie: 2368 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza + Kolędówki

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 29.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja - Wełcza - Kolędówki - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 801 m ( Kolędówki )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 690 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

28.10 km

01:12 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:81.30 km/h

Temperatura:19.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:461 m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Poniedziałek, 24 lipca 2017 · dodano: 24.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 461 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.24 km

01:51 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:64.40 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 2172 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Spytkowice

Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Skawa - Spytkowice - Wysoka - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 588 m

Kategoria Domowe trasy