Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 41022.75 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4183 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	35404.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1382:31
Średnia prędkość:	25.61 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	431219 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1284099 kcal
Liczba aktywności:	776
Średnio na aktywność:	45.62 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.58 km

01:30 h 23.05 km/h:

Maks. pr.:63.80 km/h

Temperatura:5.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 1516 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Sidzina

Niedziela, 19 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Jordanów - Toporzysko - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 541 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

51.44 km

02:17 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:65.50 km/h

Temperatura:12.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:797 m

Kalorie: 2244 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Spytkowice

Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Wysoka - Spytkowice - Skawa - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 797 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

54.72 km

02:02 h 26.91 km/h:

Maks. pr.:61.60 km/h

Temperatura:13.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:408 m

Kalorie: 2142 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Mosorny Groń

Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 04.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Mosorny Groń - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 768 m ( Mosorny Groń )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 408 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.35 km

01:13 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:59.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 1145 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Niedziela, 26 lutego 2017 · dodano: 26.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 585 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 300 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

54.50 km

02:12 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:63.80 km/h

Temperatura:6.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:883 m

Kalorie: 2413 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rabka Zdrój

Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 26.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Chabówka - Rabka Zdrój - Skomielna Biała - Naprawa - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 883 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

51.65 km

01:47 h 28.96 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:10.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:372 m

Kalorie: 2037 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Niedziela, 20 listopada 2016 · dodano: 20.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Wełcza - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 670 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 372 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

10.38 km

00:32 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:30.60 km/h

Temperatura:18.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 310 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Test Garmin 520

Sobota, 19 listopada 2016 · dodano: 19.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielec x2

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 433 m ( Bystra )
-Maksymalne nachylenie 4%
-Suma przewyższeń 59 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

34.56 km

01:21 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:67.40 km/h

Temperatura:8.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:494 m

Kalorie: 1270 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Osielec Górny

Sobota, 5 listopada 2016 · dodano: 05.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 494 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.57 km

01:13 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:68.50 km/h

Temperatura:15.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:392 m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Sobota, 15 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 2

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 392 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

74.60 km

02:58 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:73.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1092 m

Kalorie: 2780 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Glisne

Niedziela, 9 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Zabornia - Rabka - Raba Nizna - Glisne - Tenczyn - Lubień - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1092 m

Kategoria Domowe trasy