Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 41022.75 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4183 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	35404.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1382:31
Średnia prędkość:	25.61 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	431219 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1284099 kcal
Liczba aktywności:	776
Średnio na aktywność:	45.62 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.70 km

01:57 h 28.56 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 2200 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Markowa

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 02.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja Markowa - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 700 m ( Zawoja Markowa )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 588 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

59.30 km

02:19 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:60.20 km/h

Temperatura:20.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:635 m

Kalorie: 2219 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Marcówka

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Marcówka - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 635 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.51 km

01:19 h 26.97 km/h:

Maks. pr.:77.80 km/h

Temperatura:15.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:558 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Łętownia

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 558 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

55.26 km

02:18 h 24.03 km/h:

Maks. pr.:70.10 km/h

Temperatura:13.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1061 m

Kalorie: 2226 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gołynia + Żarnówka

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 27.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Skawica - Gołynia - Grzechynia - Maków Podh - Żarnówka - WIeprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1061 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

70.94 km

02:53 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:66.50 km/h

Temperatura:11.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1066 m

Kalorie: 2679 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rdzawka

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Malejowa - Skomielna Biała - Rabka Zdrój - Ponice - Rdzawka - Klikuszowa - Sieniawa - Raba Wyżna - Spytkowice - Wysoka - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 807 m ( Rdzawka )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1066 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.78 km

01:50 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:66.10 km/h

Temperatura:14.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:791 m

Kalorie: 1972 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka + Łętownia

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 24.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Zakopianka - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 791 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

53.78 km

02:11 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:68.40 km/h

Temperatura:13.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:831 m

Kalorie: 2028 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka + Wieprzec

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 24.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Syberia - Zakopianka - Łętownia - Czarna Skomielna - Wieprzec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 831 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

21.57 km

00:49 h 26.41 km/h:

Maks. pr.:62.20 km/h

Temperatura:9.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:303 m

Kalorie: 977 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra + Kojszówka Górna

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka Górna - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 303 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.04 km

01:06 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:16.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:516 m

Kalorie: 1195 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra + Osielec Górny

Środa, 14 września 2016 · dodano: 14.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 516 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

32.68 km

01:17 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:62.40 km/h

Temperatura:18.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:553 m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Bór

Wtorek, 13 września 2016 · dodano: 13.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Toporzysko Bór - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 611 m ( Toporzysko Bór )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 553 m

Kategoria Domowe trasy