Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.21 km

01:17 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:67.10 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:467 m

Kalorie: 1391 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 29.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Jordanów - Toporzysko - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 467 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

69.70 km

02:37 h 26.64 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:23.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:525 m

Kalorie: 2804 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Świnna Poręba

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Zagórze - Świnna Poręba szczyt - Zagórze - Łękawica - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 446 m ( Świnna Poręba szczyt )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 525 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.82 km

00:52 h 28.64 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:15.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 998 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Sobota, 27 maja 2017 · dodano: 27.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 577 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 170 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.72 km

01:23 h 29.44 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:21.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 1624 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 18.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 222 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.69 km

00:54 h 26.32 km/h:

Maks. pr.:65.80 km/h

Temperatura:13.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:281 m

Kalorie: 991 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Runda po okolicy

Wtorek, 16 maja 2017 · dodano: 16.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 281 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.23 km

01:15 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:72.10 km/h

Temperatura:13.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:476 m

Kalorie: 1301 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 11.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 476 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.40 km

01:03 h 28.95 km/h:

Maks. pr.:56.20 km/h

Temperatura:10.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:274 m

Kalorie: 1266 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 1 maja 2017 · dodano: 01.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 274 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

46.26 km

01:50 h 25.23 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:421 m

Kalorie: 1842 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Smyraki

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Zawoja Smyraki - Przysłop - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 724 m ( Zawoja Smyraki )
-Maksymalne nachylenie 23%
-Suma przewyższeń 421 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.50 km

02:35 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:63.20 km/h

Temperatura:11.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:939 m

Kalorie: 2608 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki

Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 09.04.2017 | Komentarze 1

Trasa :
Osielec - Sidzina Wielka Polana - Krowiarki - Zawoja - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 939 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.02 km

01:57 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:70.70 km/h

Temperatura:20.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:675 m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Polana - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 700 m ( Sidzina Polana )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 675 m

Kategoria Domowe trasy