Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 41022.75 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4183 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	35404.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1382:31
Średnia prędkość:	25.61 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	431219 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1284099 kcal
Liczba aktywności:	776
Średnio na aktywność:	45.62 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.00 km

02:51 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:61.70 km/h

Temperatura:22.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:938 m

Kalorie: 3172 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kalwaria Zebrzydowska

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Stryszów - Barwałd Górny - Kalwaria Zebrzydowska - Bugaj - Stronie - Zachełmna - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 600 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 938 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.75 km

01:00 h 30.75 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:16.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:272 m

Kalorie: 1213 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 272 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.13 km

02:18 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:68.20 km/h

Temperatura:21.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1223 m

Kalorie: 2374 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny - Osielska Góra x2

Niedziela, 4 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec x2

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1223 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

63.35 km

02:01 h 31.41 km/h:

Maks. pr.:57.40 km/h

Temperatura:18.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:402 m

Kalorie: 2683 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zagórze

Sobota, 3 września 2016 · dodano: 03.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Łękawica - Zagórze - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 431 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 402 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

28.28 km

01:16 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:17.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:452 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Malejowa

Piątek, 2 września 2016 · dodano: 02.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 452 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.23 km

01:43 h 25.18 km/h:

Maks. pr.:71.40 km/h

Temperatura:18.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 1871 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Łętownia

Czwartek, 1 września 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Malejowa - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 700 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.14 km

01:32 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:79.30 km/h

Temperatura:14.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:611 m

Kalorie: 1733 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 31.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Malejowa - Łętownia - Czarna Skomielna - Wieprzec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 611 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

121.27 km

04:47 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:25.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1438 m

Kalorie: 5185 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zegartowice

Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Myślenice - Glichów - Raciechowice - Zegartowice - Góra Św.Jana - Szczyrzyc - Wierzbanowa - Kasina Wielka - Węglówka - Kasinka Mała - Lubień - Krzeczów - Malejowa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1438 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

20.05 km

00:40 h 30.08 km/h:

Maks. pr.:57.50 km/h

Temperatura:18.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:154 m

Kalorie: 768 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Piątek, 26 sierpnia 2016 · dodano: 26.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 530 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 154 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.75 km

01:40 h 30.45 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:352 m

Kalorie: 2079 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Wełcza - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 658 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 352 m

Kategoria Domowe trasy