Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.53 km

02:06 h 20.73 km/h:

Maks. pr.:73.80 km/h

Temperatura:14.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1007 m

Kalorie: 2017 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łętownia + Chrobacze x4

Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 03.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Chrobacze x4 - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1007 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

160.43 km

06:39 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:68.30 km/h

Temperatura:26.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:2100 m

Kalorie: 6841 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Mszana Dolna + Zawoja + Sidzina

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Mszana Dolna - Glisne - Tenczyn - Krzeczów - Naprawa - Skawa - Wysoka - Toporzysko Bór - Bystra - Osielec - Zawoja - Żarnówka - Kojszówka Górna - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 2100 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

34.14 km

01:30 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:58.40 km/h

Temperatura:19.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:337 m

Kalorie: 1418 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lubień ( Deszcz)

Czwartek, 30 czerwca 2016 · dodano: 30.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Lubień - Tokarnia

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 337 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

36.51 km

01:16 h 28.82 km/h:

Maks. pr.:59.50 km/h

Temperatura:22.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:406 m

Kalorie: 1590 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 406 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

55.46 km

02:06 h 26.41 km/h:

Maks. pr.:76.80 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:884 m

Kalorie: 2410 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Osielec Górny

Wtorek, 28 czerwca 2016 · dodano: 28.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzinka Mała - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Jordanów - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 884 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.20 km

01:50 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:74.50 km/h

Temperatura:20.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:863 m

Kalorie: 2046 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Bór

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko Bór - Wysoka - Skawa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 863 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

70.11 km

02:29 h 28.23 km/h:

Maks. pr.:53.30 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:487 m

Kalorie: 2819 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Zawoja centrum

Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 25.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 487 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

119.00 km

04:36 h 25.87 km/h:

Maks. pr.:75.30 km/h

Temperatura:23.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1309 m

Kalorie: 4820 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Biały Dunajec - Dom ( Przez Słowację )

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Biały Dunajec - Poronin - Ząb - Ratułów - Zoki - Ciche Górne - Miętustwo - Trstena (ścieżka rowerowa) - Namestovo - Bobrov - Jabłonka - Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 712 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 985 m ( Ząb )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1309 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

65.36 km

02:25 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:63.90 km/h

Temperatura:20.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:500 m

Kalorie: 2685 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka + Żarnówka

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Zarębki - Zembrzyce - Maków Podh - Żarnówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 500 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.99 km

01:05 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:70.60 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:623 m

Kalorie: 1183 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny - Łętownia x3

Wtorek, 21 czerwca 2016 · dodano: 21.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia x3 - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 623 m

Kategoria Domowe trasy