Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.61 km

01:44 h 31.51 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:18.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:393 m

Kalorie: 2252 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Markowa

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Markowa - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 705 m ( Zawoja Markowa )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 393 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

38.13 km

01:25 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:75.10 km/h

Temperatura:14.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:602 m

Kalorie: 1681 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Wielka Polana

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 602 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.76 km

01:51 h 27.44 km/h:

Maks. pr.:66.90 km/h

Temperatura:15.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:616 m

Kalorie: 2153 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Czarna Skomielna

Środa, 1 czerwca 2016 · dodano: 01.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Osielec - Osielec Górny - Czarna Skomielna - Wieprzec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 539 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 616 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.24 km

01:05 h 30.68 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:18.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 1353 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Białka

Wtorek, 31 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Osielec - Białka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 504 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 163 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

69.24 km

03:05 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:69.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1571 m

Kalorie: 3231 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny x2 + Naprawa

Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec - Osielska Góra - Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec - Jordanów - Naprawa - Jordanów - Bystra - Munkacz x5 - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1571 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.97 km

01:46 h 26.02 km/h:

Maks. pr.:69.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:667 m

Kalorie: 1949 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzinka Mała - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 667 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

100.45 km

04:02 h 24.90 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:15.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1568 m

Kalorie: 4373 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skrzydlna

Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 26.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Skomielna Biała - Mszana Dolna - Gruszowiec - Dobra - Skrzydlna - Kasina Wielka - Kasinka Mała - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 673 m ( Gruszowiec )
-Maksymalne nachylenie 23%
-Suma przewyższeń 1568 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.67 km

01:46 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:69.70 km/h

Temperatura:13.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:866 m

Kalorie: 1838 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Bystra - Munkacz x4

Środa, 25 maja 2016 · dodano: 25.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Chrobacze - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Munkacz x4 - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 866 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.76 km

02:22 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:65.10 km/h

Temperatura:21.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:612 m

Kalorie: 2370 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Nowy Targ - Dom

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Nowy Targ - Czarny Dunajec - Wróblówka - Długopole - Dział - Morawczyna - Pyzówka - Sieniawa - Raba Wyżna - Wysoka - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 600 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 747 m ( Pyzówka )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 614 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.54 km

01:35 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:61.30 km/h

Temperatura:19.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:559 m

Kalorie: 1639 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Makowska Góra

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Makowska Góra - Żarnówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 559 m

Kategoria Domowe trasy