Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.07 km

02:08 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:74.10 km/h

Temperatura:23.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1019 m

Kalorie: 2129 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Bystra - Munkacz x10

Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Munkacz x10 - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1019 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

56.33 km

02:20 h 24.14 km/h:

Maks. pr.:71.30 km/h

Temperatura:19.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1004 m

Kalorie: 2517 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Sidzinka Mała

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1004 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.21 km

01:40 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:64.50 km/h

Temperatura:14.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:748 m

Kalorie: 1726 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Naroże + Wieprzec Korblowa

Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Naroże - Juszczyn Górny - Kojszówka Górna - Wieprzec Korblowa - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 570 m ( Wieprzec Korblowa )
-Maksymalne nachylenie 26%
-Suma przewyższeń 748 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.82 km

02:00 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:72.40 km/h

Temperatura:13.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1013 m

Kalorie: 2060 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny x2

Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 19.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec Górny - Łętownia x2 - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1013 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

55.10 km

02:20 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:65.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1038 m

Kalorie: 2564 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Jordanów Hajdówka + Wysoka

Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Kojszówka Górna - Osielec - Jordanów Hajdówka - Wysoka - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 1038 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

34.08 km

01:39 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:8.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:922 m

Kalorie: 1636 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny od Łętowni x5

Poniedziałek, 16 maja 2016 · dodano: 16.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny x5 - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 922 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

52.59 km

02:26 h 21.61 km/h:

Maks. pr.:66.70 km/h

Temperatura:9.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1350 m

Kalorie: 2589 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Osielska Góra x2

Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielska Góra - Osielec x2

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1350 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.41 km

01:59 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:11.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:902 m

Kalorie: 2194 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra - Munkacz x17

Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 13.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Munkacz x17 - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 902 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

61.00 km

02:35 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:75.90 km/h

Temperatura:16.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1040 m

Kalorie: 2687 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawadka + Więciórka

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Tokarnia - Zawadka - Tokarnia - Więciórka - Osielec Górny - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 651 m ( Zawadka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1040 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.95 km

01:50 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:67.90 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:882 m

Kalorie: 1955 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Górne

Środa, 11 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko Górne - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 636 m ( Toporzysko Górne )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 882 m

Kategoria Domowe trasy