Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.47 km

02:31 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:72.20 km/h

Temperatura:15.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1162 m

Kalorie: 2490 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Polany

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Polany - Kojszówka Górna - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1162 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.84 km

01:47 h 22.90 km/h:

Maks. pr.:79.90 km/h

Temperatura:11.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:634 m

Kalorie: 1719 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zubrzyca Górna

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 634 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

131.96 km

05:06 h 25.87 km/h:

Maks. pr.:71.60 km/h

Temperatura:14.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1419 m

Kalorie: 5592 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Stryszów + Myślenice

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 07.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Makowska Góra - Budzów - Zachełmna - Stronie - Stryszów - Zembrzyce - Osielec - Osielec Górny - Myślenice - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1419 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.17 km

01:54 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:72.70 km/h

Temperatura:13.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:915 m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Piątek, 6 maja 2016 · dodano: 06.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Wieprzec - Kojszówka Górna - Kamionka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 915 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.23 km

01:10 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:70.20 km/h

Temperatura:10.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:494 m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 5 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 494 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

83.17 km

03:12 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:74.80 km/h

Temperatura:16.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1135 m

Kalorie: 3580 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wilczyce

Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 04.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Skomielna Biała - Mszana Dolna - Łętowe - Wilczyce - Łostówka - Mszana Dolna - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 692 m ( Wilczyce )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1135 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.56 km

01:48 h 24.20 km/h:

Maks. pr.:72.20 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:666 m

Kalorie: 1891 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Sidzinka Mała

Poniedziałek, 2 maja 2016 · dodano: 02.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 666 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

117.70 km

04:34 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:56.20 km/h

Temperatura:11.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1046 m

Kalorie: 4623 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wadowice + Sidzina

Niedziela, 1 maja 2016 · dodano: 01.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Łękawica - Klecza Dolna - Wadowice - Gorzeń Górny - Koziniec - Zagórze - Łękawica - Zembrzyce - Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 534 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 1046 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.65 km

01:43 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:68.30 km/h

Temperatura:10.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:752 m

Kalorie: 1866 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łętownia + Toporzysko

Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Malejowa - Naprawa - Jordanów - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 752 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

80.22 km

03:02 h 26.45 km/h:

Maks. pr.:62.70 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:895 m

Kalorie: 3437 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Stryszawa Siwcówka

Piątek, 29 kwietnia 2016 · dodano: 29.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Tarnawa Górna - Stryszawa Siwcówka - Błądzonka - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 596 m ( Stryszawa Siwcówka )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 895 m

Kategoria Domowe trasy