Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.21 km

02:02 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:7.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:747 m

Kalorie: 2297 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Beskidzki Raj

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · dodano: 28.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Beskidzki Raj - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 805 m ( Hotel Beskidzki Raj )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 747 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

42.40 km

01:43 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:67.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:763 m

Kalorie: 1899 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka

Wtorek, 26 kwietnia 2016 · dodano: 26.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Skawa - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 763 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

46.14 km

01:52 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:80.80 km/h

Temperatura:11.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:751 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zubrzyca Górna

Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 751 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

28.12 km

01:03 h 26.78 km/h:

Maks. pr.:50.58 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:312 m

Kalorie: 1206 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 20.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra ( 2 kapcie )

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 305 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.91 km

01:55 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:60.30 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:856 m

Kalorie: 2076 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Toporzysko

Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 19.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Malejowa - Skawa - Wysoka - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 856 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.47 km

02:06 h 28.80 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:284 m

Kalorie: 2366 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 17.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 419 m ( Dąbrówka )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 284 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

65.20 km

02:47 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:75.70 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1020 m

Kalorie: 2806 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wielka Polana + Harkabuz

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 16.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Podwilk - Harkabuz - Raba Wyżna - Wysoka - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 873 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 1020 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.64 km

02:13 h 27.36 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:12.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:619 m

Kalorie: 2504 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Markowa

Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja Markowa - Zawoja Styrnol - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 739 m ( Zawoja Markowa )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 619 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

56.64 km

02:27 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:71.60 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1021 m

Kalorie: 2520 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 13.04.2016 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Wieprzec - Koskowa Góra - Tokarnia - Więciórka - Łętownia - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 812 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1021 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

11.70 km

00:30 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:15.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:159 m

Kalorie: 500 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kojszówka Górna

Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 13.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 517 m ( Kojszówka Górna )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 159 m

Kategoria Domowe trasy