Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.61 km

01:14 h 27.25 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:5.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:402 m

Kalorie: 1421 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 402 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.50 km

01:12 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:72.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:491 m

Kalorie: 1339 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Osielec Górny

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 491 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.85 km

01:05 h 28.48 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:10.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:305 m

Kalorie: 1295 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 305 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

51.00 km

01:50 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:467 m

Kalorie: 2041 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Wełcza - Zawoja - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 658 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 467 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.60 km

01:19 h 27.04 km/h:

Maks. pr.:64.40 km/h

Temperatura:20.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:414 m

Kalorie: 1446 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

120.07 km

04:24 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:57.40 km/h

Temperatura:17.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:614 m

Kalorie: 4533 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zembrzyce - Dąbrówka x4 + Sidzina

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka x4 - Osielec - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 572m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 614 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

74.90 km

02:47 h 26.91 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:12.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:637 m

Kalorie: 3142 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kalwaria Zebrzydowska

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 02.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Stryszów - Bugaj - Kalwaria klasztor - Bugaj - Stryszów - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 463m ( Bugaj )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 637 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.21 km

01:13 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:58.10 km/h

Temperatura:14.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 1292 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Górny

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Białka - Juszczyn Górny - Kojszówka Górna - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 360 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

28.92 km

01:02 h 27.99 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:11.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 558m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 307 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.84 km

01:45 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:62.80 km/h

Temperatura:12.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:554 m

Kalorie: 1930 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Juszczyn Górny

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Białka - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 554 m

Kategoria Domowe trasy