Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.30 km

01:41 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:67.80 km/h

Temperatura:8.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:798 m

Kalorie: 1751 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Koskowa Góra - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 798 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

43.66 km

01:50 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:1.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:702 m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0

Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 702 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

52.80 km

02:28 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:64.70 km/h

Temperatura:0.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1072 m

Kalorie: 2427 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra + Więciórka

Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 19.03.2016 | Komentarze 0

Osielec - Wieprzec - Koskowa Góra - Tokarnia - Więciórka - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1072 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

101.37 km

04:13 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:65.10 km/h

Temperatura:8.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1297 m

Kalorie: 4220 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gruszowiec

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Skomielna Biała - Mszana Dolna - Łostówka - Wilczyce - Jurków - Gruszowiec - Węglówka - Kasinka Mała - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 673 m ( Gruszowiec )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 1297 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.14 km

00:53 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:57.50 km/h

Temperatura:4.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:281 m

Kalorie: 1001 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Środa, 2 marca 2016 · dodano: 02.03.2016 | Komentarze 0

Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 551 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 281 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.39 km

01:17 h 26.02 km/h:

Maks. pr.:69.70 km/h

Temperatura:8.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:450 m

Kalorie: 1425 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Toporzysko

Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 28.02.2016 | Komentarze 0

Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 450 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

70.10 km

02:44 h 25.65 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:8.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:605 m

Kalorie: 2906 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka + Budzów

Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 07.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Stryszów - Zakrzów - Stronie - Zachełmna - Budzów - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Zachełmna )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 605 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

52.74 km

01:56 h 27.28 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:-3.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:401 m

Kalorie: 2137 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja - Wyciągi Wojtek

Środa, 30 grudnia 2015 · dodano: 30.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Wyciągi Wojtek - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 692 m ( Wyciągi Wojtek )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 401 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

56.91 km

02:03 h 27.76 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:7.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 2119 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka

Czwartek, 24 grudnia 2015 · dodano: 24.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Zembrzyce - Maków Podh - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 429 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 279 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

67.98 km

02:26 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:61.40 km/h

Temperatura:12.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:549 m

Kalorie: 2773 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Zawoja

Środa, 23 grudnia 2015 · dodano: 23.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 578 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 549 m

Kategoria Domowe trasy