Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.13 km

01:25 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:70.50 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:613 m

Kalorie: 1687 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 03.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków - Żarnówka - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Wieprzec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 613 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

46.42 km

01:40 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:64.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:699 m

Kalorie: 2071 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lubień

Piątek, 2 października 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Malejowa - Tenczyn - Lubień - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 699 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.48 km

02:07 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:72.30 km/h

Temperatura:11.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:866 m

Kalorie: 2703 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki

Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 01.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Krowiarki - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 866 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.40 km

00:56 h 32.57 km/h:

Maks. pr.:58.50 km/h

Temperatura:9.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:303 m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 28 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 303 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

47.50 km

01:56 h 24.57 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:10.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:907 m

Kalorie: 2226 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawa + Sidzina

Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 27.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Skomielna Biała - Naprawa - Skawa - Wysoka - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 650 m ( Naprawa Zakopianka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 907 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.52 km

00:55 h 28.93 km/h:

Maks. pr.:65.70 km/h

Temperatura:14.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:348 m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Środa, 23 września 2015 · dodano: 23.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 348 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

24.49 km

00:51 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:70.70 km/h

Temperatura:16.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:354 m

Kalorie: 1107 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Wtorek, 22 września 2015 · dodano: 22.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

19.29 km

00:38 h 30.46 km/h:

Maks. pr.:63.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:219 m

Kalorie: 872 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Poniedziałek, 21 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 219 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.05 km

01:53 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:79.50 km/h

Temperatura:18.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:735 m

Kalorie: 1966 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna + Bystra

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 18.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Osielec - Wieprzec - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 735 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

37.17 km

01:24 h 26.55 km/h:

Maks. pr.:70.20 km/h

Temperatura:23.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:532 m

Kalorie: 1663 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Żarnówka + Bystra

Czwartek, 17 września 2015 · dodano: 17.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Żarnówka - Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 532 m

Kategoria Domowe trasy