Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.91 km

02:03 h 27.76 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:7.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 2119 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka

Czwartek, 24 grudnia 2015 · dodano: 24.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Dąbrówka - Zembrzyce - Maków Podh - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 429 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 279 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

67.98 km

02:26 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:61.40 km/h

Temperatura:12.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:549 m

Kalorie: 2773 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Zawoja

Środa, 23 grudnia 2015 · dodano: 23.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 578 m ( Sidzina )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 549 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.36 km

01:26 h 28.86 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:8.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:285 m

Kalorie: 1686 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Niedziela, 20 grudnia 2015 · dodano: 20.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 285 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

46.71 km

01:52 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:53.50 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:637 m

Kalorie: 2077 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Żarnówka + Zawoja

Sobota, 5 grudnia 2015 · dodano: 05.12.2015 | Komentarze 0

Osielec - Wieprzec - Żarnówka - Maków Podh - Grzechynia - Zawoja - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 625 m ( Gołynia )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 637 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.24 km

00:54 h 25.82 km/h:

Maks. pr.:60.20 km/h

Temperatura:7.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:382 m

Kalorie: 1103 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 382 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

39.58 km

01:31 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:54.80 km/h

Temperatura:10.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:446 m

Kalorie: 1745 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Grzechynia - Pustelnia Natanka

Wtorek, 3 listopada 2015 · dodano: 04.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Grzechynia Pustelnia Natanka - Gołynia - Skawica - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 626 m ( Grzechynia Pustelnia )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 446 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

22.67 km

00:53 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:67.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:381 m

Kalorie: 1006 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Łętownia

Sobota, 31 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 381 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.27 km

00:50 h 27.92 km/h:

Maks. pr.:60.80 km/h

Temperatura:12.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:344 m

Kalorie: 1029 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 29.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 344 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

90.00 km

03:28 h 25.96 km/h:

Maks. pr.:69.90 km/h

Temperatura:9.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1214 m

Kalorie: 3909 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki + Harkabuz

Sobota, 24 października 2015 · dodano: 24.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Krowiarki - Zubrzyca Dolna - Podwilk - Podsarnie - Harkabuz - Raba Wyżna - Chabówka - Skawa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 1214 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

70.45 km

02:34 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:60.20 km/h

Temperatura:9.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:723 m

Kalorie: 2982 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dąbrówka

Niedziela, 18 października 2015 · dodano: 18.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Łękawica - Dąbrówka - Zembrzyce - Maków Podh - Żarnówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 723 m

Kategoria Domowe trasy