Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.18 km

00:46 h 30.23 km/h:

Maks. pr.:59.60 km/h

Temperatura:21.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:271 m

Kalorie: 987 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Środa, 16 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 271 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.08 km

01:30 h 33.39 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:21.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:341 m

Kalorie: 2078 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Rondo

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja Rondo - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 591 m ( Zawoja Rondo )
-Maksymalne nachylenie 6%
-Suma przewyższeń 341 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

38.50 km

01:35 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:74.40 km/h

Temperatura:18.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:814 m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 12.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 814 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.35 km

00:57 h 31.95 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:299 m

Kalorie: 1280 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 299 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

26.86 km

00:55 h 29.30 km/h:

Maks. pr.:69.70 km/h

Temperatura:15.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:348 m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Toporzysko

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 348 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

21.46 km

00:44 h 29.26 km/h:

Maks. pr.:58.10 km/h

Temperatura:16.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:231 m

Kalorie: 930 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Toporzysko )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 231 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

33.87 km

01:15 h 27.10 km/h:

Maks. pr.:63.20 km/h

Temperatura:29.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: 1443 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Sidzina - Bystra - Jordanów - Wysoka - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Wysoka )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 481 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.29 km

01:27 h 27.79 km/h:

Maks. pr.:52.10 km/h

Temperatura:22.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:489 m

Kalorie: 1977 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Grzechynia - Pustelnia Natanka

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Grzechynia Pustelnia Natanka -Gołynia - Skawica -Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 626 m ( Grzechynia Pustelnia Natanka )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 489 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

10.62 km

00:25 h 25.49 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:21.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 452 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Bystra + Osielska Góra

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 144 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

34.41 km

01:14 h 27.90 km/h:

Maks. pr.:66.20 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:608 m

Kalorie: 1633 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko

Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 26.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Jordanów - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 608 m

Kategoria Domowe trasy