Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.55 km

01:18 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:63.10 km/h

Temperatura:19.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:519 m

Kalorie: 1554 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Osielec - Sidzina - Toporzysko Górne - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 590 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 519 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.25 km

01:12 h 33.54 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:18.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:259 m

Kalorie: 1810 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Centrum

Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 535 m ( Zawoja centrum )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 259 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

30.35 km

00:57 h 31.95 km/h:

Maks. pr.:62.80 km/h

Temperatura:16.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:303 m

Kalorie: 1322 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 303 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

52.50 km

02:01 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:84.00 km/h

Temperatura:20.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:840 m

Kalorie: 2307 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzińskie podjazdy

Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wielka Polana - Sidzinka Mała - Toporzysko - Sidzina - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 840 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.47 km

01:30 h 27.65 km/h:

Maks. pr.:54.90 km/h

Temperatura:18.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:390 m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Centrum

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 390 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

53.00 km

02:03 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:70.10 km/h

Temperatura:16.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:949 m

Kalorie: 2441 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Toporzysko

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko - Sidzinka Mała - Toporzysko - Jordanów - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 949 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

49.75 km

01:51 h 26.89 km/h:

Maks. pr.:73.80 km/h

Temperatura:17.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:706 m

Kalorie: 2202 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osieleckie Górki + Skawica

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec Górny - Osielec - Skawica - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 706 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

51.65 km

02:01 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:75.30 km/h

Temperatura:17.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:815 m

Kalorie: 2309 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko + Kojszówka

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 25.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Kojszówka - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 815 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.47 km

02:17 h 26.48 km/h:

Maks. pr.:64.60 km/h

Temperatura:20.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:864 m

Kalorie: 2590 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki z Mariuszem

Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Wielka Polana - Krowiarki - Zawoja centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 864 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

45.59 km

01:54 h 23.99 km/h:

Maks. pr.:65.80 km/h

Temperatura:20.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:732 m

Kalorie: 2016 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Osielec Górny + Juszczyn Górny

Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec Górny - Osielec - Juszczyn Górny - Białka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 732 m

Kategoria Domowe trasy