Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.91 km

01:39 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:55.80 km/h

Temperatura:28.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:472 m

Kalorie: 1905 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Juszczyn Górny - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 472 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

31.47 km

01:08 h 27.77 km/h:

Maks. pr.:59.60 km/h

Temperatura:25.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:334 m

Kalorie: 1358 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 644 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 334 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.06 km

01:55 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:62.60 km/h

Temperatura:21.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:496 m

Kalorie: 2005 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja centrum + Bystra

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Juszczyn Górny - Osielec - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 565 m ( Juszczyn Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 496 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

67.35 km

02:48 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:64.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:959 m

Kalorie: 3031 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rdzawka

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Malejowa - Naprawa - Skomielna Biała - Rabka - Rdzawka - Klikuszowa - Sieniawa - Raba Wyżna - Skawa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 807 m ( Rdzawka )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 959 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

71.21 km

02:49 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:77.70 km/h

Temperatura:19.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1124 m

Kalorie: 3252 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Harkabuz

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Skawa - Spytkowice - Raba Wyżna - Harkabuz - Podsarnie - Podwilk - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Sidzina - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 1124 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.55 km

02:18 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:84.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:867 m

Kalorie: 2550 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Krowiarki - Zubrzyca - Sidzina - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 867 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

62.50 km

02:30 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:69.70 km/h

Temperatura:18.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1116 m

Kalorie: 2681 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pcim Kudłacze

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Pcim Kudłacze Schronisko - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 695 m ( Pcim Kudłacze )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 1116 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.56 km

01:49 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:63.90 km/h

Temperatura:17.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:745 m

Kalorie: 1863 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Czarna Skomielna

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Naprawa - Malejowa - Łętownia - Czarna Skomielna - Żarnówka - Wieprzec - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 745 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.31 km

01:49 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:84.20 km/h

Temperatura:15.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:741 m

Kalorie: 1939 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zubrzyca Górna

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 741 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

93.40 km

03:27 h 27.07 km/h:

Maks. pr.:70.20 km/h

Temperatura:13.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1138 m

Kalorie: 3908 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lanckorona + Myślenice

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Stryszów - Stronie - Leśnica - Lanckorona - Sułkowice - Jasienica - Myślenice - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1138 m

Kategoria Domowe trasy