Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.60 km

02:30 h 27.04 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:733 m

Kalorie: 2773 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Przysłop + Tarnawa

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja - Przysłop - Stryszawa - Kuków - Tarnawa - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 660 m ( Przysłop )
-Maksymalne nachylenie 11%
-Suma przewyższeń 733 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

54.76 km

02:04 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:55.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:607 m

Kalorie: 2285 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zawoja Markowa

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Zawoja Markowa - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 705 m ( Zawoja Markowa )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 607 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

52.75 km

02:01 h 26.16 km/h:

Maks. pr.:53.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 2301 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Grzechynia ( Pustelnia Natanka ) + Zawoja centrum

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Grzechynia Pustelnia - Zawoja Centrum - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 625 m ( Grzechynia Pustelnia Natanka)
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 588 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.00 km

01:36 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:72.10 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:585 m

Kalorie: 1721 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina + Osielec Górny

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina - Toporzysko - Jordanów - Chrobacze - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 585 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

68.57 km

02:22 h 28.97 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:416 m

Kalorie: 2714 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Stronie

Poniedziałek, 1 czerwca 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Zembrzyce - Stryszów - Stronie - Stryszów - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 430 m ( Osielec )
-Maksymalne nachylenie 7%
-Suma przewyższeń 416 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

115.55 km

04:59 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:81.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1930 m

Kalorie: 5174 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skrzydlna + Mszana Dolna

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 01.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Tokarnia - Lubień - Kasina Mała - Węglówka - Kasina Wielka - Skrzydlna - Dobra - Jurków - Wilczyce - Łętowe - Mszana Dolna - Glisne - Tenczyn - Malejowa - Naprawa - Skawa - Wysoka - Toporzysko - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 687 m ( Wilczyce )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1930 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

23.40 km

01:04 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:495 m

Kalorie: 1164 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Juszczyn Polany

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Polany - Juszczyn ( Statoil )

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 495 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

25.29 km

00:58 h 26.16 km/h:

Maks. pr.:73.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:423 m

Kalorie: 1129 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Jordanów + Osielec Górny

Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 423 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.01 km

02:03 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:66.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:711 m

Kalorie: 2278 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Nowy Targ

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Jordanów - Wysoka - Raba Wyżna - Bielanka - Dział - Długopole - Ludźmierz - Nowy Targ Szpital

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 713 m ( Bielanka )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 711 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.51 km

01:36 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:63.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:582 m

Kalorie: 1989 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Kojszówka Górna

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka Górna + Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 582 m

Kategoria Domowe trasy