Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36792.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1437:03
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	445736 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1313995 kcal
Liczba aktywności:	825
Średnio na aktywność:	44.60 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.31 km

01:49 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:84.20 km/h

Temperatura:15.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:741 m

Kalorie: 1939 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zubrzyca Górna

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Wielka Polana - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 741 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

93.40 km

03:27 h 27.07 km/h:

Maks. pr.:70.20 km/h

Temperatura:13.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1138 m

Kalorie: 3908 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lanckorona + Myślenice

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Stryszów - Stronie - Leśnica - Lanckorona - Sułkowice - Jasienica - Myślenice - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1138 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.44 km

01:33 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:62.90 km/h

Temperatura:14.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:581 m

Kalorie: 1839 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzina Migasy + Osielec Górny

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Migasy - Osielec - Osielec Górny - Osielec - Kojszówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 581 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

62.80 km

02:34 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:66.10 km/h

Temperatura:11.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1036 m

Kalorie: 2850 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Górne + Sidzinka Mała

Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 20.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Kojszówka - Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Jordanów - Toporzysko Górne - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1036 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

53.18 km

02:00 h 26.59 km/h:

Maks. pr.:67.60 km/h

Temperatura:15.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:596 m

Kalorie: 2253 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Podpolice + Bystra

Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Podpolice - Osielec - Osielska Góra - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 714 m ( Podpolice )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 596 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

37.83 km

01:44 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:11.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:784 m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Tokarne + Juszczyn Polany

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Skawica - Tokarne - Juszczyn Polany - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 737 m ( Juszczyn Polany )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 784 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.83 km

01:24 h 25.59 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:535 m

Kalorie: 1598 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kojszówka Górna + Czarna Skomielna

Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Kojszówka Górna - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 535 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.62 km

01:43 h 29.49 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:22.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:470 m

Kalorie: 2040 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Wełcza - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 658 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 470 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.60 km

01:31 h 27.43 km/h:

Maks. pr.:65.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: 1678 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Białka + Sidzina centrum

Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 12.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Białka - Osielec - Sidzina centrum - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 544 m ( Osielska Góra )
-Maksymalne nachylenie 10%
-Suma przewyższeń 322 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

81.80 km

03:10 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:71.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1153 m

Kalorie: 3493 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Harburtowice + Stróża

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zembrzyce - Budzów - Palcza - Harburtowice - Sołtysi Dział - Bieńkówka - Przełęcz Szklarska - Stróża - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 25%
-Suma przewyższeń 1153 m

Kategoria Domowe trasy