Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Domowe trasy

Dystans całkowity:	36486.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1425:19
Średnia prędkość:	25.60 km/h
Maksymalna prędkość:	86.98 km/h
Suma podjazdów:	442943 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	1306515 kcal
Liczba aktywności:	813
Średnio na aktywność:	44.88 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

106.10 km

04:43 h 22.49 km/h:

Maks. pr.:62.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1531 m

Kalorie: 4674 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pewel Ślemieńska

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Makowska Góra - Jachówka - Zembrzyce - Tarnawa - Kuków - Las - Gilowice - Rychwałd - Pewel Ślemieńska - Ślemień - Przełęcz Kurowska - Lachowice - Sucha Beskidzka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 619 m ( Przełęcz Kurowska )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 1531 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

86.18 km

03:26 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:75.10 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1446 m

Kalorie: 3834 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Mszana Dolna + Wierzbanowa

Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 15.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Jordanów - Malejowa - Tenczyn - Glisne - Mszana Dolna - Kasina Wielka - Wierzbanowa - Węglówka - Lubień - Tokarnia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1446 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

57.87 km

02:19 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:749 m

Kalorie: 2571 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Zembrzyce + Makowska Góra

Środa, 13 maja 2015 · dodano: 13.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sucha Beskidzka - Zembrzyce - Dąbrówka - Marcówka - Budzów - Jachówka - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 600 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 749 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

53.76 km

02:07 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:74.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:819 m

Kalorie: 2453 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wysoka + Łętownia

Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 12.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Spytkowice - Skawa - Malejowa - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 633 m ( Osielec Górny )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 819 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

50.60 km

01:36 h 31.62 km/h:

Maks. pr.:55.88 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:389 m

Kalorie: 2123 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wełcza

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Zawoja centrum - Wełcza - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 670 m ( Wełcza )
-Maksymalne nachylenie 9%
-Suma przewyższeń 389 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.67 km

01:45 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:572 m

Kalorie: 1940 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Kojszówka Górna

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Bystra - Osielska Góra - Kojszówka Górna + Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 572 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

59.14 km

02:28 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:63.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1167 m

Kalorie: 2717 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra + Toporzysko

Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 08.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Łętownia - Chrobacze - Jordanów - Toporzysko - Bystra - Osielska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 1167 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

47.73 km

01:57 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:78.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:741 m

Kalorie: 2144 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Żarnówka + Łętownia

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Żarnówka - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Malejowa - Jordanów - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 613 m ( Żarnówka )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 741 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

60.55 km

02:31 h 24.06 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:999 m

Kalorie: 2650 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krowiarki + Juszczyn Górny

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzina Wielka Polana - Krowiarki - Zawoja - Juszczyn Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1015 m ( Krowiarki )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 999 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

41.39 km

02:05 h 19.87 km/h:

Maks. pr.:65.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:884 m

Kalorie: 1941 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielec Górny - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Wieprzec Górny - Kojszówka Górna - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 21%
-Suma przewyższeń 884 m

Kategoria Domowe trasy