Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Dalej od domu

Dystans całkowity:	3392.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	146:33
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	69.30 km/h
Suma podjazdów:	38114 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	139 (74 %)
Suma kalorii:	126117 kcal
Liczba aktywności:	51
Średnio na aktywność:	66.52 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

77.96 km

03:42 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:66.65 km/h

Temperatura:30.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:128 ( 68%)

Podjazdy:1497 m

Kalorie: 2761 kcal

Rower:Pinarello Dogma

TDP Zakopane 2013

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :
Zakopane Olcza ( Krupa ) - Ząb 986 m - Ratułów - Czerwienne - Bustryk - Gliczarów Górny 987 m - Rusiński Wierch - Bukowina - Głodówka 1141 m - Jaszczurówka - Zakopane Olcza

Dane wysokościowe:
-Start 803 metry n.p.m
-Maksymalna wysokość 1141 m ( Głodówka )
-Średnie nachylenie 4%
-Maksymalne nachylenie 21% ( Gliczarów Górny )
-Suma przewyższeń 1497 m
-Średni spadek -4%
-Maksymalny spadek -16%
-Suma spadku 1554 m

Czasy pulsu w progach :

Lo ( do 105 HR ) - 01:02:33
In ( 106 HR - 154 HR ) - 00:50:49
Hi ( od 155 HR ) - 01:47:58

Kategoria Dalej od domu