Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42374.84 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 5532 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Dalej od domu

Dystans całkowity:	3785.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	164:31
Średnia prędkość:	23.01 km/h
Maksymalna prędkość:	78.62 km/h
Suma podjazdów:	42055 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	144 (77 %)
Suma kalorii:	134760 kcal
Liczba aktywności:	59
Średnio na aktywność:	64.16 km i 2h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.20 km

03:37 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:66.96 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:639 m

Kalorie: 2844 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Velo Dunajec w prawo

Sobota, 19 września 2020 · dodano: 19.09.2020 | Komentarze 0

Trasa :
Nowy Targ - Waksmund - Łopuszna - Dębno - Czorsztyn - Niedzica - Falsztyn - Frydman - Dębno - Nowy Targ

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

61.06 km

02:13 h 27.55 km/h:

Maks. pr.:41.04 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:207 m

Kalorie: 2081 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Miedźno

Sobota, 15 sierpnia 2020 · dodano: 15.08.2020 | Komentarze 0

Trasa :
Miedźno - Borowa - Popów - Rębielice Szlacheckie - Borowa - Miedźno

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

82.43 km

03:41 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:617 m

Kalorie: 2899 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Velo Dunajec

Sobota, 27 czerwca 2020 · dodano: 27.06.2020 | Komentarze 0

Trasa :
Ludźmierz - Nowy Targ - Waksmund - Łopuszna - Dębno - Czorsztyn - Niedzica - Falsztyn - Frydman - Dębno - Ludźmierz

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

31.64 km

01:25 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:63.90 km/h

Temperatura:20.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:529 m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:Pinarello Dogma

TDP Pitoniówka

Piątek, 9 sierpnia 2019 · dodano: 09.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :
Rogoźnik - Ludźmierz - Maruszyna - Bańska Wyżna - Pitoniówka - Skrzypne - Maruszyna - Rogoźnik

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

85.59 km

03:21 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:12.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:319 m

Kalorie: 3021 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dębica, Mielec

Wtorek, 2 kwietnia 2019 · dodano: 03.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :
Dębica - Rydzów - Podleszany - Mielec - Bobrowa - Dębica

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

71.71 km

02:42 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:6.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 2527 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pajęczno, Działoszyn

Sobota, 9 marca 2019 · dodano: 10.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :
Miedźno - Ostrowy - Borowa - Zawady - Wąsosz - Makowiska - Pajęczno - Działoszyn - Miedźno

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

102.01 km

04:24 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:66.60 km/h

Temperatura:27.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1535 m

Kalorie: 4427 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Knurów , Harnaś , Osturnia

Niedziela, 19 sierpnia 2018 · dodano: 20.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Szaflary - Gronków - Ostrowsko - Przełęcz Knurowska - Frydman - Krempachy - Nowa Biała - Trybsz - Czarna Góra - Ściana Harnaś - Łapszanka - Osturnia - Zdziar - Jurgów - Białka Tatrzańska - Leśnica - Szaflary

Dane wysokościowe:
-Start 670 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1107 m ( Przełęcz Żdziarska )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 1535 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

67.59 km

02:32 h 26.68 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:29.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:248 m

Kalorie: 2414 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Częstochowa - Miedźno

Wtorek, 31 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Częstochowa - Kuźnica ( U Fabiana ) - Łojki - Wręczyca Wielka - Kłobuck - Łobodno - Miedźno - Borowa - Ostrowy - Borowa - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 254 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 291 m ( Wręczyca Wielka )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 248 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

76.05 km

02:44 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:27.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:232 m

Kalorie: 2779 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rudniki - Miedźno

Poniedziałek, 30 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Rudniki - Mykanów - Nowy Kocin - Ważne Młyny - Wąsosz Górny - Dąbrowa - Popów - Borowa - Ostrowy - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 244 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 270 m ( Rudniki )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 232 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

52.84 km

01:47 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:29.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 2010 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krzepice - Miedźno

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Krzepice - Janiki - Złochowice - Opatów - Lipie - Stanisławów - Dąbrowa - Popów - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 224 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 266 m ( Złochowice )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 189 m

Kategoria Dalej od domu