Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Dalej od domu

Dystans całkowity:	3392.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	146:33
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	69.30 km/h
Suma podjazdów:	38114 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	139 (74 %)
Suma kalorii:	126117 kcal
Liczba aktywności:	51
Średnio na aktywność:	66.52 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

76.05 km

02:44 h 27.82 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:27.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:232 m

Kalorie: 2779 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Rudniki - Miedźno

Poniedziałek, 30 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Rudniki - Mykanów - Nowy Kocin - Ważne Młyny - Wąsosz Górny - Dąbrowa - Popów - Borowa - Ostrowy - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 244 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 270 m ( Rudniki )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 232 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

52.84 km

01:47 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:29.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 2010 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Krzepice - Miedźno

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Krzepice - Janiki - Złochowice - Opatów - Lipie - Stanisławów - Dąbrowa - Popów - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 224 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 266 m ( Złochowice )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 189 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

80.48 km

03:43 h 21.65 km/h:

Maks. pr.:67.60 km/h

Temperatura:21.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1460 m

Kalorie: 3486 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Z Bukowiny po Słowackich hopkach

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Bukowina Tatrzańska - Brzegi - Jurgów - Łapszanka - Niedzica - Velka Frankova - Osturnia - Łysa Polana - Bukowina Tatrzańska

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1107 m ( Przełęcz Żdziarska )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 1460 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

89.19 km

03:42 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:56.90 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1065 m

Kalorie: 3564 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Słowackie Pieniny

Niedziela, 13 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :
Niedzica - Czerwony Klasztor - Velky Lipnik - Kamienka - Spiska Bela - Spiska Stara Ves - Niedzica

Dane wysokościowe:
-Start 490 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 976 m ( Spiska Magura )
-Maksymalne nachylenie 13%
-Suma przewyższeń 1065 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

28.73 km

01:27 h 19.81 km/h:

Maks. pr.:57.80 km/h

Temperatura:24.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:651 m

Kalorie: 1388 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Na 6 etapie TDP

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Szaflary Termy - Sierockie - Bustryk - Ząb - Stare Bystre - Ząb - Sierockie - Bustryk - Leszczyny - Szaflary Termy

Dane wysokościowe:
-Start 670 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1005 m ( Ząb )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 651 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

14.70 km

04:28 h 18:13 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:23.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:726 m

Kalorie: 844 kcal

Rower:Buty

Babia Góra ( Pieszo )

Sobota, 22 lipca 2017 · dodano: 23.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Krowiarki - Babia Góra - Markowe Szczawiny Schronisko - Krowiarki

Dane wysokościowe:
-Start 1015 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1725 m ( Babia Góra )
-Suma przewyższeń 726 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

72.94 km

02:51 h 25.59 km/h:

Maks. pr.:65.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:805 m

Kalorie: 3098 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Chochołów Termy

Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Chochołów Termy - Trstena - Rogożnik - Stare Bystre - Miętustwo - Ratułów - Zoki - Dzianisz Ostrysz - Chochołów Termy

Dane wysokościowe:
-Start 788 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 935 m ( Dzianisz Ostrysz )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 805 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

51.50 km

02:27 h 21.02 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:28.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:625 m

Kalorie: 1897 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Szczawnica ( rodzinnie )

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Sromowce Niżne - Červeny Klaštor - Veľký Lipník - Lesnické sedlo - Leśnica - Szczawnica - Krościenko - Krośnica - Sromowce Niżne

Dane wysokościowe:
-Start 453 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 708 m ( Lesnické sedlo )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 625 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

84.50 km

03:54 h 21.67 km/h:

Maks. pr.:65.20 km/h

Temperatura:18.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1447 m

Kalorie: 3923 kcal

Rower:Pinarello Dogma

MWG 2017 Pitoniówka + Gubałówka

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Ludźmierz - Maruszyna - Pitoniówka - Skrzypne - Bachledówka - Ząb - Nowe Bystre - Słodyczki - Gubałówka - Ząb - Ratułów - Zoki - Ciche Górne - Rogoźnik - Wróblówka - Długopole - Ludźmierz

Dane wysokościowe:
-Start 598 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1132 m ( Gubałówka )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 1447 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

80.90 km

02:55 h 27.74 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:440 m

Kalorie: 3080 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Olsztyn k/Częstochowy

Poniedziałek, 22 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :
Rudniki - Mstów - Olsztyn - Janów - Mokrzesz - Św.Anna - Kłomnice - Rudniki

Dane wysokościowe:
-Start 244 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 335 m ( Ciecierzyn )
-Maksymalne nachylenie 8%
-Suma przewyższeń 352 m

Kategoria Dalej od domu